為什麼有些人總是忽視他人的感受，只在乎自己的需求？他們是真的自私，還是內心其實充滿不安？

長年研究人際心理與自我成長的心理學家加藤諦三指出，「只想到自己的人」未必是天生冷漠，
而往往源自缺乏安全感、自尊不足，或是在成長過程中未能建立健康的人際界線。
為了保護自己，他們容易將焦點放在自己的需求，難以理解或接納他人的立場，進而在人際關係中引發衝突。

本書透過大量貼近日常的案例，分析自我中心行為背後的心理機制，
包括：為何有人總愛抱怨、操控他人、拒絕傾聽、習慣將責任推給別人，或總認為自己才是受害者。
同時也引導讀者思考，當我們面對這類人時，該如何建立界線、保護自己的情緒，而不是一味忍耐或陷入內耗。

作者更提醒，每個人都可能在壓力、焦慮或缺乏安全感時，不知不覺變得只想到自己。
因此，本書不只是分析他人，也是一次重新認識自己的機會，幫助讀者建立成熟的人際互動模式，培養理解他人、照顧自己的能力。

📌 特色賣點
✅ 從心理學解析「自我中心」的真正原因
✅ 教你建立健康的人際界線