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一早起床看到毛躁亂翹、髮尾分岔的頭髮，怎麼梳都沒法梳理整齊的惱人狀況，相信也會影響一整天的心情吧。
一般人碰到毛髮問題，都會先選用好的洗髮、護髮產品企圖改善髮質。但其實除了這些護髮產品外，其實也可以從「吃」開始。
吃出好髮質：滋養頭髮與身心的藥膳生活
這是一本專為活躍女性打造的更年期健康指南！本書由一位跑步與醫學專家撰寫，這是一本鼓舞人心且實用的書籍，內含豐富的建議與計畫，幫助你順利度過更年期跑步旅程。
我們知道跑步能促進健康；這一點已有廣泛且有力的證據支持。我們也知道，像是心臟病、第二型糖尿病與骨質疏鬆等疾病，在經歷更年期後會變得更加常見。雖然持續運動可以降低這些疾病的風險，但研究顯示，50歲以上的女性運動量普遍偏低。
跑者的更年期指南：穩健、健康且快樂鍛練的必備工具箱
繁体版权已售
禅僧の精神科医が教える 頭と心が整理される１分の使い方
當家人被診斷為失智症後，許多人第一個浮現的念頭是：「今後該怎麼辦？」
日本65歲以上人口中，每5人就有1人可能罹患失智症。近年由於照護品質提升等因素，阿茲海默型失智症的惡化速度已減緩至30年前的約三分之一，越來越多人能在輕度狀態下持續生活。
失智症照護超入門：打造患者與家屬都能安心生活的最佳指南
不代理繁體中文版權
破碎的自我：创伤心理学与心理重建
#健康 #家庭醫學 #生活 #醫療
Simon Element預計2026年8月出版
不只是處方：醫學博士教你找回健康主導權
#超高齡社會 #中老年規劃 #健康 #人生規劃
★ Beyond Words於今年五月出版！
長壽國度
糖分並不是在讓大腦緩解疲勞，而是會讓大腦退化！
本作由牧田善二醫師來為讀者解說糖分的危險性，以及保護大腦的重要方法。
大腦的營養來源只有葡萄糖，為了提升專注力，那就先吃點甜食吧。只要吃飯，就會感到幸福——
破壞大腦的糖分
