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如果你修正了你的思考方式,你的心就會變得輕鬆!
在青春期,當自我意識和同儕壓力增加時,你的思考方式(認知)可能會導致精神障礙,如焦慮、憂鬱、煩躁和憤怒,這往往會導致痛苦的感覺。
本書認為認知和行為與情緒有關,並介紹了認知行為療法的概念,透過改變認知和行為來治療精神障礙,以及你可以自己做的實用方法。
來了解青春期的心理吧!--心理生病的原因以及自己應對的方法
阿德勒式育兒術--關注孩子行為的「目標」,賦予孩子「勇氣」,用阿德勒的核心精髓對孩子進行「正面管教」。
「幸福的人,用童年療癒一生;不幸的人,用一生療癒童年。」
以漫畫瞭解 阿德勒式育兒術
母親用「這是為了你好」這句話束縛自己的孩子,把自己的價值觀強加在孩子身上。
作者別無選擇,只能壓抑自己、按照母親的指示生活,導致精神和身體都出現了問題。
可是,為什麼他能夠憑藉自己的雙手戰勝心病,重獲新生呢──?
我想擺脫媽媽的控制-找回「自己」的10個步驟
如果我出生在一個更富裕的家庭就好了;如果我能有更迷人的外表就好了;我希望我沒被生出來就好了……
近年來,「父母扭蛋」一詞在年輕人中迅速傳播。人無法選擇自己出生的時間、地點、家庭環境。
我們該如何接受這樣巧合的人生呢? 當宿命論和自我責任相交時,我們將從社會和哲學的角度解讀從流行漫畫到海德格和阿倫特的一切。
父母扭蛋
「不管生產前還是生產後,我就是我。」
本書收錄著作者從高齡生產、育兒,以及如何在工作和育兒間取得平衡等等,以親子教養為主題的24篇隨筆小說。
雙胞胎媽媽戰記
「快點,還要多久!?」「你那是什麼眼神…」
4歲的女兒麻美吃飯時,媽媽咲希很煩躁,無意中用拳頭毆打了女兒麻美。
就在這時,椅子倒了,麻美的額頭撞傷了,然後托兒所發現麻美的瘀傷,於是麻美就受到兒童諮詢中心的「保護」。
否認虐待的雙親 - 重新連結孤立的父母與孩子
41個不同教育場景,青銅段位,白銀段位,王者段位的家長,分別是如何做的?
常年在教育領域的作者認為,優秀的孩子需要5個方面的綜合能力
1. 真實誠信
好父母、糟父母、平凡父母
版權已售出
0~6歲潛能開發親子遊戲書【暢銷二版】:日本嬰幼兒發展權威教你掌握成長6大階段,87個訓練遊戲,全方位培養孩子的10大能力!
媽媽的習慣,決定孩子的一生。
坊間有一句俗語「有什麽樣的母親就會有什麽樣的孩子!」這句話是有一定道理的。它強調的是母親對孩子的影響。
母親的性格、語言和行為方式會影響孩子的一生。
媽媽的簡單習慣,成就孩子的好身體和高智商。
我們所說的真正的富養孩子,除了對孩子提供物質上的幫助,更重要的是要對孩子的心靈進行指引,給予孩子足夠的愛和信仰。
這本書從母親的平時的行為、說話方式、表揚和批評時的話術等等,各方面解析應該如何對應,才能夠從真正意義上富養一個孩子。
這個教育的過程就是陪伴的過程,母親通過與孩子日常的相處,回答孩子的問題,解決孩子的困難,和孩子一起遊戲等等來一點一點影響孩子的行為,如果母親大度寬容,那教出來的孩子也會很大度。
媽媽的簡單習慣,富養孩子的心靈。
12歲前必須教給孩子的關於金錢的事情,讓孩子一生都不會為金錢煩惱。
如果妳的錢包裏有1 張 1 萬日幣,妳會覺得「只有1萬」?還是會覺得「還有1萬」?
這種思維方式上的差距其實就是來自於至今為止我們是如何和金錢相處的。我們對金錢反射出的感覺,反映出了我們對金錢價值的思考方式。
12歲前必須教給孩子的關於金錢的事情,讓孩子一生都不會為金錢煩惱。
本書作者利用自己養育四個小孩的經驗,給予正為如何養育孩子而煩惱的母親們一些建議。本書強調教育小孩最重要的就是對話,這也是老師做不到,只有媽媽能辦到的事。孩子從出生起便和媽媽待在一起,在每天的生活中,媽媽無意識說出的話,也許重複了上百遍、上千遍,無形中可能對孩子造成極大的影響。
作者認為在孩子成長為青少年的9歲之前,是最重要的時期。透過對話,建立與孩子之間的信賴關係,將來親子關係受到考驗時有會有很大的幫助。更能增進孩子對自我的肯定,將來遇到困難與考驗時能良好地發揮自己的能力。若等到孩子已經成長為青少年後才改變平時的對話方式,就來不及了。孩子也極有可能不再認真聆聽、參考父母所說的建議。
作者描述自己的家庭在對話時,存在一些基本規則。例如:一旦決定對孩子的稱呼後,不因不同的情況與心情而改變對孩子的稱呼方式;不將男女刻板印象與價值觀帶給孩子;不在兄弟姐妹間建立上下關係,應該盡量使兄弟姐妹間呈現平等關係;從小開始就不使用可愛的嬰兒語對話,使用平常正確的語言對話。且不將孩子當作「特別的存在」對待,而是像對待一個「人」。
育兒9成靠對話