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#藝術 #心理勵志 #治癒 #創作鼓勵 #百萬訂閱作者 跟隨國外知名藝術家、導演、動畫師史考特．克里斯蒂安．薩瓦的腳步，展開一段幽默又啟發人心的旅程。他將帶領所有藝術家學會擁抱失敗、克服自我懷疑，並重新找回創作的喜悅。

#心理勵志 #自我成長 #追求卓越 #暢銷書作家 ★ 預計2026年1月27日出版

★日本Amazon「日記・書簡類」第1名！(2025/7/25現在) 無論有事發生的日子，或是什麼都沒發生的日子。

不論部下說什麼都要否定的上司、以學歷自傲並挑三揀四工作的同事、滔滔不絕、邏輯清晰地闡述自己意見的人……為什麼總有些人強烈地想把他人置於自己之下？ 首先，最根本的原因是，當一個人覺得自己處於優越地位，並讓對方意識到這一點時，會帶來強烈的快感。

#心理勵志 #心理健康 #全面指南 #澳洲頂尖精神科醫生 我們經常會聽到身體健康、長壽的建議，像是攝取適當營養、運動和良好的生活習慣，那麼「心理壽命」呢？我們如何在漫長的一生中更好地理解自己以及我們的思維運作方式？我們如何找到更深層的幸福、建立更好的人際關係，並活出一種忠於自我價值觀的人生呢？

#生涯規劃 #尋找自我 #轉型 #心理勵志 《成為真實的自己：打造真我生活與職涯的實證方法》是一本鼓舞人心、充滿智慧且極具實用性的指南，旨在幫助讀者發現真實的自我，並找到適合自己的充實職涯。 這本書基於蘇西·韋爾奇（Suzy Welch）在紐約大學教授的廣受好評課程，提供了一套經過15年開發、研究、測試並教授的方法，幫助人們找到屬於自己的真實使命。無論我們身處人生的哪個階段，無論是站在成就的高峰，還是剛開始旅程，我們都曾有過這樣的時刻，思考：「我的人生目的是什麼？我天生該做什麼？」答案可能近在咫尺，也可能遙不可及。

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靜態努力--在努力與躺平中找到人生的平衡，讓正確的努力打破命運束縛。 本書透過自己的親身經歷和深刻思考，探討「努力」這一主題的書籍。 作者的長子一生下來，就有重度障礙，生命中的9成時間都靠著人工呼吸器維持著生命。

📌日文版銷量：10,000本 愛操心，是種「天賦」，有本事的人，九成九都是愛操心的人──將焦慮，不安化為行動的科學方法。

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本書以存在主義的哲學論述為起點，引導讀者擺脫對幸福的盲目追逐，創造有價值的理想生活。 我們當中有許多人總會覺得自己某些方面不夠正常而一味追求自我提升，這也是本書作者塔莉雅．波洛克(Talia Pollock)走過的荊棘之路。她曾尋求藥物和心理治療，但也只能短暫地緩解負面情緒，無法徹底根除內心的焦慮。

●當你感到「辛苦」時，稍微停下來找回「輕鬆的自己」。 本書作者大野裕是認知行為療法的權威，這是一本能有效舒緩心中不安情緒的心靈伸展書。