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從3月11日開始的三週。自宅避難〈居家避難災民〉的真實日記漫畫。
一對二十多歲的夫婦和他們一歲的兒子,原本平靜的生活被東日本大地震徹底打亂。
如果今天發生地震……

爸爸很有同感,媽媽則感到失望。
媽媽總是很煩躁吧?爸爸好像總被排除在外……?
蹣跚學步的爸爸 迷惘的日子

充電主義:在疲憊時代活得不崩潰的秘密。真正的高手,不是永遠線上,而是懂得何時“下線”。卷到極限的人,最需要學會的不是再拼,而是好好休息
本書是一部面向現代“無法好好休息的人”的實用性著作,旨在幫助讀者在忙碌與壓力並存的時代中,找到屬於自己的最佳休息方式,並將“休息”從“獎勵”轉變為“投資”的觀念。
充電主義:在疲憊時代活得不崩潰的秘密。
彼此之間關係緊張時,可學習「關係修復技能」的一本書。
・一點點小事事就與家人爭吵
「對不起」的練習

「微型巨人」舌頭的力量:隱藏在口腔中的健康關鍵,用舌頭鍛鍊改善全身問題。
本書從一個鮮有人關注的角度切入健康問題——舌頭的力量,指出舌力(舌頭的力量和靈活性)對整體健康和生活品質的重要影響。
它不僅讓人重新審視日常健康困擾的潛在根源,還提供了簡單而實用的方法來改善這些問題,幫助讀者實現健康的蛻變。
「微型巨人」舌頭的力量
日本知名女星藤原紀香也推薦的「雕刻淋巴」療法--人生如同雕刻,去除多餘的東西,顯現你原本的美麗、魅力、能力,以及靈魂的本質。
本書是一本以獨特的淋巴護理方法為核心,透過調節身心平衡,幫助人們恢復身心健康的書。
書中詳細介紹了「雕刻淋巴」療法的基本原理、護理方法及其效果,
讓你身心變美麗的「雕刻淋巴」

📌日文版銷量:10,000本
手機失明--醫療現場的真實數據×行動經濟學,告別手機對我們的眼睛健康的危害。
手機失明--醫療現場的真實數據×行動經濟學

中年覺醒,避免踩坑--打破中年危機的健康習慣,40+中年重塑心身的秘密。
本書是為中年人撰寫的一本全面健康指南,旨在幫助那些在40歲以後開始對身體和心理健康感到擔憂的人們,重新掌控自己的健康,並改善生活品質。
作者透過分享自己的親身經歷與實踐成果,向讀者展示了如何透過合理的生活習慣,延緩衰老、遠離疾病,進而在中年乃至老年依然保持健康的體魄和積極的心態。
打破中年危機的健康習慣,40+中年重塑心身的秘密



