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結合存在主義哲學、心理學與世俗靈性，深入探索生命意義與個人價值，提供實用方法，幫助讀者更了解自己，培養內在力量。 從日常體驗與人際連結中發掘生活的美好與可能，找到符合自身價值的人生方向，活出自主而充實的生活。

焦慮不只表現為恐懼與不安，也可能藏在完美主義、拖延、過度付出和委屈求全的習慣中；揭開焦慮的十張面具，看懂行為背後的情緒與心理需求。 融合心理學研究、臨床案例、文化觀點與靈性練習，引導讀者深入理解焦慮的成因與表現，學習建立健康界線，以自我接納取代自我批判，逐步找回內在安定與真實的自己。

告別演算法與熱門書單的牽引，從個人閱讀偏好出發，拓展選書視野，建立長久的閱讀習慣。 結合實用選書策略與120天閱讀計畫，擺脫閱讀倦怠，在資訊紛雜的時代重新找回專注，讓閱讀成為豐富思想與生活的日常。

#心理學 #自我成長 #運動自助 #職場自信 #自我懷疑 #冒牌者症候群 「大多數人都把自信視為一種發生在自己身上的狀態—可能來自一陣好運、某個順遂的日子，或一群支持自己的觀眾。辛德拉·坎普霍夫徹底翻轉了這種想法：自信是一種習慣，能夠透過七項具體練習逐步養成；這些方法不僅奠基於表現心理學，更源自她二十年來指導頂尖運動員與企業高階主管的實務經驗。《自信習慣》內容嚴謹、實用，是一本我們等待已久的作品。」——Marshall Goldsmith (馬歇爾·戈德史密斯) 博士，Thinkers50 評選全球第一名高階主管教練，《紐約時報》暢銷書《放手去活》(The Earned Life)作者

從聲音、表情、肢體、節奏到不可預測性，拆解偉大演員的表演，洞悉人與人之間那些容易被忽略的細節。 多位知名國際影人親自分享表演的奧秘，從「看戲」進一步學會「看人」，提升觀察力、理解力與感受世界的能力。

亞馬遜4.6顆星評價！ 「學習心理學，不是只有成為專家這一個用途。就像柚子胡椒一樣，心理學能為人生增添風味。」——東畑開人

#自我成長 #起源歷史 #生活哲學 為了成為更好的人、更好的丈夫和父親，馬修總是熱衷於追逐最新的自我成長潮流。然而，在讀過近75本自助書籍後，歷史學家的專業訓練讓他開始質疑：這些看似新鮮的自我成長理念，究竟是真正有效的方法，還是只是一波又一波被炒作出來的潮流？

#自我成長 #工作生活平衡 #職場女性 #女性生活 #副業經營 ★ 作者有超過4百萬追蹤人數，並主持累積超過 1,500 萬下載數超人氣播客節目BossBabe

這套整合性的框架由《紐約時報》暢銷作家蘇珊．派佛(Susan Piver)所創，旨在幫助您成就最好的自己、深化人際關係，並擁抱最真實的連結。 這場九型人格(Enneagram)與佛教智慧的精闢結合，提供了一條超越傳統性格分類的自我探索與心理成長之路，見解獨到且發人深省。

※全文預計約45,000至50,000字，有英文大綱備索，完整書稿預計2027年4月提供。 不靠孤注一擲的人生賭局，而是透過UX設計思維的七步驟，用小實驗挑戰人生的各種可能。 從釐清真正想要的目標到持續迭代優化，活用產品開發方法，低風險打造理想人生。

50秒的「自我對話」+10秒的「行動」=改變人生 阿德勒心理學x腦科學的1分鐘行動革命

印度最受歡迎的僧侶高樂．谷巴．達斯(Gaur Gopal Das)擁有超過2500萬粉絲和25億次影片觀看量，他帶來了一本與以往作品截然不同的書。此書探討如何在生活中取得平衡，並在追求成功與保持內心平靜之間找到交集。 我們大多數人一生都在追逐夢想——幸福、愛、健康、財務自由、安全感等等。