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印度最受歡迎的僧侶高樂．谷巴．達斯(Gaur Gopal Das)擁有超過2500萬粉絲和25億次影片觀看量，他帶來了一本與以往作品截然不同的書。此書探討如何在生活中取得平衡，並在追求成功與保持內心平靜之間找到交集。 我們大多數人一生都在追逐夢想——幸福、愛、健康、財務自由、安全感等等。

#心理勵志 #自我成長 #克服倦怠 #有效運用精力 #澳洲權威組織心理學家 「一本可立即實踐、以科學實證為基礎的指南，幫助你從倦怠走向重燃動力。」— 紐約時報》暢銷書《沃頓商學院最受歡迎的成功課》、《隱藏的潛能》、《重新思考》作者亞當·格蘭特（Adam Grant）

#安海瑟薇造型師 #時尚 #穿衣搭配 #心理勵志 #自我成長 ★ 由安．海瑟薇撰序 ★ 作者 Erin Walsh 曾為安妮．海瑟薇 (Anne Hathaway)、賽琳娜．戈梅茲 (Selena Gomez)、莎拉潔西卡．帕克 (Sarah Jessica Parker)、瑪姬．吉倫哈爾 (Maggie Gyllenhaal)、葛妮絲．帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 等名人服務過

結合神經科學、心理學與現代催眠技巧，重新掌回大腦的「後台管理權」，徹底戒除慣性焦慮。 很多人以為，人生卡住是因為不夠努力。明知道該改變，卻還是不斷拖延、逃避；渴望自信與成功，卻總在關鍵時刻否定自己；即使下定決心，很快又被焦慮或負面情緒拉回原點。然而，真正的阻礙往往不是能力不足，而是在潛移默化中早已深植潛意識的「日常催眠」。

#自我成長 #決策方法 #選擇 #新思維 當兩位作者在行為洞察團隊Behavioral Insights Team的兩位同事於2008年出版《推力》（Nudge）時，在當時成了一本暢銷書，並產生了巨大的影響力。有數百萬人因《推力》而受益。亞當・格蘭特（Adam Grant）曾推薦：「《推力》應該是任何立志治理國家、領導企業、養育孩子或做出選擇的人必讀的書。它是運用行為科學引導決策與政策的黃金標準。」

#兩性關係 #愛情生活 #自我成長 #正念 你是否渴望一段帶來清晰而非困惑的愛？是否覺得愛情變得過於複雜？繁雜的兩性規則與期待，是否讓你感到不知所措？

#自我成長 #心流 #習慣培養 #內心平靜 作者勞里在二十幾年前時遇到劫機，她搭乘的飛機直線下墜至少三千公尺，她一度以為將死於空難，但那時的她卻感到無比平靜，她認為這就是心流。

#自我成長 #克服困難 #成功法 #新思維 ★ 暢銷書《被拒絕的勇氣》（Rejection Proof）作者新作！

#心理治療 #人際關係 #衝突化解 #情緒管理 #自我理解 前500大企業工程師、現人際關係教練與心理治療師金．波林德（Kim Polinder），提出一套流程化方法，幫助你梳理自己的情緒與創傷，找出引起衝突的根本原因，讓你能夠與他人好好的、有意義的「吵架」。

#心理勵志 #自我成長 #追求卓越 #暢銷書作家 ★ 預計2026年1月27日出版

美國社企Embrace Global共同創辦人陳姿諭的親筆回憶錄，書中坦然揭開原生家庭帶來的深層創傷，導致她即使創業成功獲得各界讚賞，仍舊無法擺脫自我懷疑與否定的陰霾，毅然決定離開舒適圈遠走世界各地，展開一段自我救贖的旅程。 從外界的眼光來看，陳姿諭堪稱人生勝利組。不僅擁有哈佛、史丹佛大學的高學歷，參與開發的嬰兒保溫袋更是拯救了全球數十萬名的早產兒生命。然而出身自美國台裔移民家庭，上一代灌輸給她的價值觀就是：「一個人無論取得再多的成功都不夠。」因此，即使成就斐然，她仍擺脫不了強烈的自我懷疑，傾注十年心血的公司面臨倒閉，更觸發了她埋藏多年的童年創傷。從古人智慧到流行心理學，從迷幻藥到青蛙毒，她嘗試過各種治療方式，最終意識到自我療癒的真正關鍵在於修復破碎的內心。

如果人生是一座房子，那麼每個房間都有一則故事。當我們不再適合我們現在所住的房間時，我們可以做什麼？ 當你感受到轉變並決定是時候做出改變時，你會做什麼？當來到需要做出攸關何時去留的重大決定時，我們要怎麼確定時機正好？儘管我們在一生中進出許多房間── 工作、感情、社群、人生階段── 但知道如何及何時出走是一個鮮少有明確答案的決定。