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#自我成長 #決策方法 #選擇 #新思維 當兩位作者在行為洞察團隊Behavioral Insights Team的兩位同事於2008年出版《推力》（Nudge）時，在當時成了一本暢銷書，並產生了巨大的影響力。有數百萬人因《推力》而受益。亞當・格蘭特（Adam Grant）曾推薦：「《推力》應該是任何立志治理國家、領導企業、養育孩子或做出選擇的人必讀的書。它是運用行為科學引導決策與政策的黃金標準。」

#兩性關係 #愛情生活 #自我成長 #正念 你是否渴望一段帶來清晰而非困惑的愛？是否覺得愛情變得過於複雜？繁雜的兩性規則與期待，是否讓你感到不知所措？

#自我成長 #心流 #習慣培養 #內心平靜 作者勞里在二十幾年前時遇到劫機，她搭乘的飛機直線下墜至少三千公尺，她一度以為將死於空難，但那時的她卻感到無比平靜，她認為這就是心流。

#自我成長 #克服困難 #成功法 #新思維 ★ 暢銷書《被拒絕的勇氣》（Rejection Proof）作者新作！

#心理治療 #人際關係 #衝突化解 #情緒管理 #自我理解 前500大企業工程師、現人際關係教練與心理治療師金．波林德（Kim Polinder），提出一套流程化方法，幫助你梳理自己的情緒與創傷，找出引起衝突的根本原因，讓你能夠與他人好好的、有意義的「吵架」。

#心理勵志 #自我成長 #追求卓越 #暢銷書作家 ★ 預計2026年1月27日出版

美國社企Embrace Global共同創辦人陳姿諭的親筆回憶錄，書中坦然揭開原生家庭帶來的深層創傷，導致她即使創業成功獲得各界讚賞，仍舊無法擺脫自我懷疑與否定的陰霾，毅然決定離開舒適圈遠走世界各地，展開一段自我救贖的旅程。 從外界的眼光來看，陳姿諭堪稱人生勝利組。不僅擁有哈佛、史丹佛大學的高學歷，參與開發的嬰兒保溫袋更是拯救了全球數十萬名的早產兒生命。然而出身自美國台裔移民家庭，上一代灌輸給她的價值觀就是：「一個人無論取得再多的成功都不夠。」因此，即使成就斐然，她仍擺脫不了強烈的自我懷疑，傾注十年心血的公司面臨倒閉，更觸發了她埋藏多年的童年創傷。從古人智慧到流行心理學，從迷幻藥到青蛙毒，她嘗試過各種治療方式，最終意識到自我療癒的真正關鍵在於修復破碎的內心。

如果人生是一座房子，那麼每個房間都有一則故事。當我們不再適合我們現在所住的房間時，我們可以做什麼？ 當你感受到轉變並決定是時候做出改變時，你會做什麼？當來到需要做出攸關何時去留的重大決定時，我們要怎麼確定時機正好？儘管我們在一生中進出許多房間── 工作、感情、社群、人生階段── 但知道如何及何時出走是一個鮮少有明確答案的決定。

《紐約時報》暢銷書《別耍廢，你的人生還有救！》(Unfu*k Yourself)(八方出版)的作者蓋瑞‧約翰‧畢夏普(Gary John Bishop)帶來全新作品，將幫助大家克服對成為所謂“好父母”的焦慮，從而掌控自己的生活，並告訴孩子們如何掌控自己的生活。 蓋瑞‧約翰‧畢夏普已經幫助數百萬人擺脫了自我搞砸的行為。然而，我們似乎都覺得自己在養育孩子這件事上失敗了。常識起不了作用，孩子們總是在跟父母們奮鬥。蓋瑞認為，我們不需要更多的技巧、竅門和方法，我們需要的是徹底改變自己。我們永遠不可能達到我們腦袋中所建立的“完美父母”模式──一個從我們的童年、父母、文化理想、社交媒體，以及一切拼湊起來的科學怪人版的爸爸媽媽。

《20世代，你的人生是不是卡住了……》(The Defining Decade)一書的作者梅格．潔伊(Meg Jay, PhD)再次為20世代的年輕人帶來這本全新療癒作品，《20世代的療癒之旅：給卡住的你一劑良藥》解釋了為什麼20幾歲是人生中最具挑戰性的時期，並揭示了在這10年及以後處理工作、愛情、友誼、心理健康等不確定因素的基本技能。 美國的年輕人正面臨著心理健康危機。許多20幾歲的年輕人都在苦苦掙扎，尤其是在焦慮、抑鬱和藥物使用方面，然而，作為一種文化，我們卻不知道該怎麼想或怎麼做。也許，有人說，年輕人是雪花，當生活的溫度升高時，他們就會融化。又或者，有些人認為，他們是無緣無故被觸發的，沒有任何理由。然而，就在我們瞧不起20多歲年輕人的掙扎時，我們卻很快將其病理化，給出診斷和藥物。

One Signal 將於 2024 年 5 月出版。 我們常常被敦促只能依靠自己來獲得力量、恆心、毅力和積極性。但是，索拉婭˙切馬利（Soraya Chemaly）以其獨有的機智和敏銳的洞察力向我們提出挑戰，要求我們調整思維，思考如何在危機不斷的世界中生存。通過對我們如何處理創傷背後的歷史、社會科學、心理學和個人敘事的調查，她提出了基於社群和關懷的復原，而不是個人主義的勇氣和有毒的積極性。

「你至今的人生不必然是你的唯一選擇。」--- 安娜·昆德蘭( Anna Quindlen） 「我們書寫是為了兩次品味人生，一次在當下，一次在驀然回首之際。」--阿內絲·尼恩（Anaïs Nin，知名美國作家，西方女性文學開創者之一） 人生中真正重要的是什麼？ 什麼才能真正留在我們的心中和思想裡？ 我們在哪裡可以找到有歸屬感的生活圈、歷史和人性？ 在這本抒情的作品中，答案很明確：透過書寫。美國暢銷書作家及普立茲獎 (Pulitzer Prize)得主安娜·昆德蘭(Anna Quindlen）從一則真人真事的故事講起。 多年前初夏六月一個星期五早晨，一個女孩躍身從床上跳下來，迅速衝到樓下家人聚集的客廳裡，因為這一天是她十三歲的生日，從女孩開始轉成女人的年紀。適合這個年紀的生日禮物可能一個別緻可愛的胸針，或者身為家中的老么，一套拼圖遊戲和一些她愛吃的糖果可能也是不錯的選擇，但是她最喜歡的生日禮物卻是爸爸媽媽合送給她的—一本紅白相間格字布書衣的日記，女孩暱稱日記叫「小貓」，日記的第一頁，女孩寫道：「我希望我能完全信任你，就像從未信任過任何人那樣，我希望你將是我最大的支持與慰藉。」。這個故事發生在1942年，三年後1945年，女孩可能因斑疹傷寒或事實上被殺害身亡，日記傳主斯人已逝，「小貓」卻流傳下來成為活生生的文學傳奇，這是《安妮日記》的由來。安妮當初寫日記時，當然不知道自己在寫一本日後被翻譯成六十多國語言，發行量破千萬本的世界暢銷書，剛踏入青春期的女孩安妮只是透過書寫在跟自己講話，就像我們任何一個人在跟自己講話一樣。