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本書以跨文化儀式為核心，結合親身經驗、當代心理與神經科學研究，陪伴讀者在傷痛中學會接受失去、與悲傷共處，讓人生繼續前行。 人的一生當中，失落與哀傷是無法避免的課題。「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」的悲傷五階段理論詮釋了每個面對失去的人必經的心路歷程，相信自己只要走過每個階段就能走出哀傷的漩渦。然而，一場始料未及的婚姻風暴讓史蒂芬妮．薩拉辛 (Stephanie Sarazin) 深刻體會到內心的傷痛既不遵循任何順序，也不存在所謂的療癒時間軸，透過具有象徵意義的「儀式」才能將哀傷真正被看見、被安放。本書正是基於這樣的個人體悟而寫成，書中從不同文化的悼念儀式切入，結合當代神經科學、心理學與依附理論等研究，闡述儀式如何為哀悼者提供了心靈上的慰藉與力量。這不是一本承諾快速走出悲傷的書，而是一本陪伴讀者學會擁抱悲傷，讓人生重新呼吸的療癒指南。

不是每雙翅膀都用來飛，有些，是為了遊向屬於自己的海。 德國暢銷作家 艾卡特・馮・赫希豪森醫師（Dr. med. Eckart von Hirschhausen）新書 - 當你找到「你的元素」時，許多事情都會變得容易。關於一個令數百萬人感動的際遇！ 2025年二月出版後，即竄升蟬聯德國明鏡雜志排行榜非虛構類第一名達9周，兩個多月內累積銷量破11萬本，三個月內累積印量達15萬冊。

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如果有一天當摯愛驟然消逝，你該怎麼撫平傷痛，繼續往後的人生？ 不知您是否曾留意去 (2024) 年9月間的一則引人泛淚的新聞：加拿大一名女子勞拉・墨菲（Laura Murphy）在結婚前一個月，未婚夫戴文・奧格雷迪（Devon O'Grady）突然因心臟病發在她懷中離世。失去摯愛的她一度走不出心碎絕望的泥沼，但終究意識到生性樂觀的未婚夫絕不會樂見她就這樣放棄自己的人生，於是決定按二人原定計劃獨自踏上歐洲蜜月之旅，最終在旅途上的廣闊地景與友情和善意的陪伴下逐漸撫慰內心缺憾的故事。這本書便是故事的女主角親筆寫下的心路歷程，她以樸實真誠的文字紀錄自己在恐懼和心碎的壟罩下獨自踏上原本與戴文計劃好的蜜月之旅，並在字裡行間傾訴對已故未婚夫的濃烈思念與愛意。勞拉的旅程橫跨歐洲，開始於與戴文初相識的回憶，登上愛爾蘭的山巔放聲吶喊，到漫步倫敦熙熙攘攘的街頭，再到在法國蔚藍海岸享受美食，最後在義大利的基安蒂地區卡斯特利納（Castellina in Chianti）欣賞落日餘暉，只為尋找內心的平靜與慰藉。透過閱讀勞拉與戴文的愛情故事，讀者不僅能體會到是什麼讓他們的愛情如此特別，更能藉此思考生命在承受難以想像的痛苦當中的意義為何。

傳統社會期望我們每個人都扮演好自己的角色，究竟我們該如何才能保持真我，活出想成為的樣子？ 作者亞曼達．戈茨（Amanda Goetz）給了答案，那就是在我們扮演的所有角色之間找到平衡，甚至有時要欣然接受這種內在的不平衡。「再怎麼痛苦也得堅持住」在過去普遍被視為邁向成功的必經之路，無論是在職場升遷、創業競爭、學業表現，甚至家庭生活中，人們都被鼓勵要更努力、更有抗壓性，但事實上，這種不斷追求效率與成就的文化卻讓許多人陷入慢性壓力、焦慮與自我懷疑的循環之中。身為一名資深品牌行銷主管，戈茨觀察到現代人的困境：「我們擁有越來越多，但幸福感卻越來越少。」於是她開始思考，是否生活中的諸多堅持本身並非問題，而是當這些堅持變得「有毒」時，我們才會因此背離最初的人生目標。本書的誕生正是作者希望幫助讀者重新理解「努力」與「滿足」之間的界線，並學會在追求成功的同時也能真心熱愛當下擁有的生活。

#開啟你的創意天賦 #不安現狀#做真實的自己 捫心自問，你真的認為你的人生想要保守度過嗎？別傻了，說到底，人人心裡都曉得，在江湖走闖，一切選擇都是有風險的。人一生下來就註定動態，沒有誰註定能安穩過一生。面對外在的環境，我們會遭遇變化，也會成長。因此我們出生之時就內建著克服困難的配備，只是我們是否喚醒了內在的本能。有什麼樣的生活，是你不敢想、不敢夢，但其實默默羨慕著這樣的日子？這是一本關於如何超越那些過去所限，從現在開始創造你熱愛的生活的書。作者說，我們的內心，都有著渴望更加狂野、富足、滿足、令人喜愛的生活，而非為了「保守」。 攝影師、企業家和暢銷書作家賈維斯曾與世界上一些最成功的運動員、企業家、表演者和藝術家合作。他問過他們，美好生活的秘訣是什麼？是銀行裡有足夠的錢嗎？追逐正確的夢想？與正確的人在一起？成功和滿足的秘訣是什麼？

一本充滿希望且可讀性很強的書，由Instagram上最大的創傷治療社區@HealingFromPTSD 的創建者撰寫，其中每一章的靈感都來自話題頁面中反響最好的帖子。 在本書的每一章中，作者瑪德琳·波貝爾卡分享了她在治療過程中獲得的洞察力，這種洞察力改變了她的觀點，給她帶來了安慰，減少了她的羞恥感，幫助她減少了孤獨感。

由執業中的心理學家所推薦的認知行為療法 提供符合我們這個時代、全新和受歡迎的治療方法

《與塞內卡的早餐》（Breakfast with Seneca）一書中，當代哲學家大衛·菲德勒 (David Fideler)介紹希臘羅馬時期最具影響力的哲學流派之一──斯多葛主義（Stoicism），作者將斯多葛主義運用於現代社會，提供我們另一個看待生活的角度。作者大衛·菲德勒認為，斯多噶主義以幸福為宗旨，它爽朗又現代的思想內容，讓人強化內心，面對這個難預測的世界。 本書更精選被認為是最有天分、最幽默的斯多葛主義哲學家塞內卡（Seneca）的作品，如《道徳書簡集》(Letters from a Stoic)等，透過一系列章節詳細說明塞內卡的思想在當代社會的意義。他歷時百年的著作《道徳書簡集》(Letters from a Stoic)，是由一篇篇寫給摯友的書信所組成，用以解釋如何面對逆境，度過悲傷、焦慮以及憤怒，轉換挫折為成長的力量，並認清關係的真諦，引領我們活的自由且有目標。

在這個混亂的世界裡，戰爭、疫情、通膨、不景氣、人際冷漠，似乎古人的哲學與智慧越值得我們重新挖掘與探索，2021年David寫了一篇中文書訊《與塞內卡的早餐：斯多葛主義的生活藝術指南》賣了Norton出版的Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living by David Fideler簡體中文版權，沒想到一年後的今天看到另一本講斯多葛主義的書，而且內容更為淺顯易讀，很適合夜間睡前或是早上吃早餐時閱讀的心靈雞湯，找尋內心平靜。 作者布麗姬．德萊尼 (Brigid Delaney)是衛報記者，2018年的時候曾試著過一週斯多葛主義的生活，後來還寫了這篇幽默有趣的文章My week living as a Stoic: like a Buddhist with attitude, but hard to do hungover，我想作者的心中應該是崇尚斯多葛主義，寫完專欄文章後還不停的在搜集各種相關資料，經過了多年終於在2022年9月要推出這本《混亂世界的寧靜之道》(Reasons Not to Worry: How to be Stoic in Chaotic Times)，非常貼切當下我們的需求。底下有這本書的內容介紹，歡迎和David索取書稿。

你需要聽聽自然界療癒大師們的智慧，放鬆自己，用愉悅的身心迎接令人崩潰的一切！ 自然界的療癒大師有…