也許你剛剛失去摯愛的人，也許你正經歷著分離或者生活中重大的改變，或者只是因為生活中種種不如意的小事而感到失落、無力和無助，被情緒吞沒的你不知道轉機在哪裡。
那就讓這本書來陪伴你度過人生低潮時刻吧。

這裡是一個充滿溫暖和慰藉的安全空間，你可以和自己的悲傷一起坐坐，聊聊天。在接下來的旅程中，我們將一同經歷失去帶來的感受，掌握能幫助我們應對痛苦的心理工具，並探索可以從失去中得到的成長和收穫。

目錄  · · · · · ·
第一章
經歷
失去和悲傷的體驗

第二章
度過
有所幫助的話語和建議

第三章
成長
經歷失去後的療愈和收穫