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有聽過心情不好時可以透過吃東西改善,但正確該怎麼吃? 透過「有意識的飲食」讓心變得更強大。
吃出好情緒:告別煩躁與心累,從飯桌開始的「不生氣」飲食習慣改造術
Shunsuke Ando (安藤俊介)
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