圖書搜尋

糖分並不是在讓大腦緩解疲勞，而是會讓大腦退化！ 本作由牧田善二醫師來為讀者解說糖分的危險性，以及保護大腦的重要方法。 大腦的營養來源只有葡萄糖，為了提升專注力，那就先吃點甜食吧。只要吃飯，就會感到幸福——

有聽過心情不好時可以透過吃東西改善，但正確該怎麼吃？ 透過「有意識的飲食」讓心變得更強大。