內容介紹
#兩性關係 #愛情生活 #自我成長 #正念
你是否渴望一段帶來清晰而非困惑的愛？是否覺得愛情變得過於複雜？繁雜的兩性規則與期待，是否讓你感到不知所措？
正念專家與播客節目主持人凱斯．肯尼想透過這一本書告訴你，其實我們都不需要「將就」。不論你是對愛情已心灰意冷、正在積極尋找愛情，還是身處愛情中但渴望改變的人，凱斯認為我們其實都有辦法找到不需要犧牲夢想、獨立或個性的一段愛情，不只讓我們可以安心做自己，還能與另一半一起獲得更多人生體驗。
「如果你總是背著『過去的痛苦＝未來的痛苦』—我不想成為那種整天講『吸引力法則』的人—但你真的會吸引到同樣熟悉的模式。」
《不將就的愛情》不僅告訴你怎麼找到另一半，更是在過程中找到更完整的自己。這一本書提出相對於將就的「升級式愛情」理念，帶來振奮人心的愛情肯定，讓你卸下規則與期待的包袱，邁向一段你們彼此看著對方時會心一笑，心想「沒錯，這就是我喜歡的怪癖」的愛情關係。你將會學會：
• 以自信和從容的心態，駕馭現代愛情的複雜情境
• 找到既有歸屬感，又能推動你走向更充實、更豐盛人生的連結
• 辨識並吸引能提升你人生的人際關係，而不是被束縛或妥協
• 放下出於恐懼的約會習慣，找到能增強你獨立感的愛情
作者介紹
凱斯．肯尼（Case Kenny）是作家、正念專家，也是知名播客《New Mindset, Who Dis?》的主持人，他致力於幫助人們過上更樂觀、正念且真實的人生，希望讓正念變得親近、簡單且易於實踐。自 2014 年起，他透過寫作、演講和教學，分享實用的方法來培養自我覺察、建立自信，並平息過度思考的心智。他的播客《New Mindset, Who Dis?》吸引了數百萬聽眾，而他在 Instagram 上的爆紅文章則觸及數億人次。
凱斯以將振奮人心的人生真理與有研究支持的觀點相結合而聞名，他把正念的概念簡化的易於理解並且貼近生活，但又讓人感到清新並且充滿希望。透過在社群媒體上拽寫的短文、暢銷日誌以及首部著作《That’s Bold of You》，他鼓勵人們透過正念練習來面對自我懷疑。他定期在全球各地舉辦工作坊，提醒人們無論身處人生的哪個階段，都有能力重寫自己的故事，相信最美好的時刻仍在前方。
官網：www.casekenny.com
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