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“喬治幫助我理解了正念的藝術：既不分心也不專注，既不僵化也不靈活，既不被動也不主動。我學會的只是 「存在」而已”。── 科比‧布萊恩，五屆 NBA 總冠軍 曾幫助喬丹和柯比等超級籃球明星改變職業生涯的世界知名心理學家和正念專家，為讀者提供了行之有效的策略來釋放我們的先天優勢、避免倦怠，並發現持久的成功。