THIS BOOK IS A RETREAT: 101 Soul-Nourishing Questions to Reconnect with Yourself
心靈小憩站：與自己對話的101個瞬間
內容介紹
一本專為現代人設計的引導式心靈日誌，幫助讀者在繁忙生活中找到片刻寧靜，重新遇見真實的自我。
由暢銷書作家瑪麗安．里奇蒙（Marianne Richmond）與女性靈性引導者艾米．漢森（Aimee Hansen）聯手創作，書中融合兩位作者豐富的經驗與智慧，提出101個精心設計的開放式問題，引導讀者打造一個專屬於自己的心靈創作場域。提問涵蓋情感覺察、靈性覺醒、內在力量、創造力、愛與情感關係等11個主題，每一題搭配名人名言和引導建議，激發讀者深層的自我反思與情緒釋放，釐清內心的渴望與目標。
這本書尤其適合對靈性覺醒、內在平靜及情緒療癒有興趣，渴望深入自我探索的讀者。無論是希望透過寫作、反思來釐清人生方向、突破自我限制，或僅僅是想尋求心靈的庇護，《THIS BOOK IS A RETREAT》都能提供有力的指引與啟發。
Part 1｜擁抱你的情感（Welcoming Your Feelings）
Part 2｜活在當下的身體裡（Being Present in Your Body）
Part 3｜拓展你的自我視野（Expanding Your Identity ）
Part 4｜擺脫自我設限（Getting Out of Your Own Way）
Part 5｜在日常中培養感恩（Cultivating Everyday Gratitude）
Part 6｜選擇你看世界的角度（Choosing Your Perspective）
Part 7｜追隨讓你熱血沸騰的事物（Following What Sparks Your Aliveness）
Part 8｜喚醒你獨特的本質（Remembering Your Inherent and Unique Self）
Part 9｜理清你的渴望與靈魂需求（Clarifying Your Longings and Soulful Desires）
Part 10｜與直覺和內在智慧合作（Conspiring with Intuition and Divine Guidance）
Part 11｜盡可能善待自己（Committing to Self-Love）
作者介紹
暢銷書作家瑪麗安·里士滿（Marianne Richmond）在過去二十年裡通過她色彩明豔的圖畫書感動了數百萬的讀者，這些圖畫書表達了她內心的聲音，幫助你與所愛的人建立聯繫。 16年來，瑪麗安經營著自己的出版公司，並於2010年解散，並成為Sourcebooks深度合作。從那時起，她走遍世界各地，與成千上萬的孩子一起閱讀和交談，讓他們釋放自己的聲音並分享故事。儘管《出版人週刊》稱她為“一位正在崛起的作家”，但瑪麗安最喜歡的一封信是來自一位小學老師，他說：“讀完你的書後，我感覺自己好多了。” 瑪麗安住在納什維爾地區。請訪問www.mariannerichmond.com。
艾米．漢森（Aimee Hansen）是一位靈性引導者與作家。居住於瓜地馬拉多年，致力於引導女性運用創造力實現自我成長，並透過寫作、身體動作與儀式探索心靈旅程。