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透過科學實證的生活行為改變，提升此時此刻的思維敏銳度，預防未來的認知衰退，有效逆轉大腦老化。 大腦是人體最重要的指揮官，尤其是在我們老化的過程中。在面對人口高齡化社會、失智症與阿茲海默症的病例持續攀升的全球化趨勢下，我們該如何守護大腦健康？專注於研究全年齡腦部健康的神經科學家湯米・伍德博士（Dr. Tommy Wood）致力於打破「大腦注定會隨著年齡增長而衰退」的迷思，提出大腦具備着適應和改善能力，而保持腦部健康的關鍵則在於有效活化心智功能的「正確刺激」。

日本最權威的非小說獎項──大宅獎的得主，非虛構作家奧野修司，深入研究認知症的最新狀況與研究。 根據政府估計，到2025年，認知症患者將達約700萬，占65歲以上人口的約20%。 當前時代，人們最不願被診斷為認知症，是因為「一旦得了認知症，就會失去所有的理解」的想法。