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本書主打「不再為小事反覆糾結」，教你建立堅強心理、擺脫多餘煩惱。 書中主張：越是不認真，越能擁有心靈自由與輕鬆生活。 全書約248頁，以輕鬆語調拆解日常常見的擔憂與糾結，並提供具體心理策略與思維調整方式。

***繁體字版報價期限：6月25日(二)中午12點前*** 是書店，但也接受各種人生諮詢的地方。

本書由41篇隨筆所組成，如紀錄生活般地寫下各種瑣事， 在閱讀的過程中一不小心就會將自己帶入其中。 雖然瑣碎，但誰的生活不是由這些細小的事情所組成的呢。

特別收錄與「說明書」暢銷系列的作者黑川伊保子的訪談--「『距離感』的說明書」！ 女性友人、青梅竹馬、父母、婆媳、上司、同事、伴侶……。