情绪低落、拒绝上学、网路沉迷⋯⋯ 孩子有事不说怎么办 ? 拥有家人与朋友，为什么孩子仍感到孤单？ 校园心理师整理第一线咨商经验与技巧 给父母的「教养情境X沟通心法」实战精髓   　　「成长过程看似失控的危机，其实是迈向成熟的转机。」 　　▌许多家长在咨询中问心理师── 　　「我以为孩子过得很好，竟收到学校通知：孩子其实很痛苦？」 　　「孩子有问题，是我的教养哪个环节出错吗？」 　　「付出这么多，孩子却说我过去对他不好、让他受伤……」 　　「孩子说他不想去学校，我要答应孩子吗？」 　　▌心理师想对父母说── 　　「不要把孩子失常的罪责，放在为孩子劳心劳力的主要照顾者身上。」 　　「孩子转型遇到挑战，最需要大人的陪伴。」 　　「给孩子逃的空间，是为了帮孩子积累能量。」 　　孩子有家人也有朋友，什么都不缺，为什么仍感觉孤单？ 　　咨商心理师陈雪如在多年辅导观察到，孩子看似有家人、朋友，却害怕别人看见真实的自己。在孩子「转型」过程中，为了厘清价值观是自己的还是父母的，与父母保持距离是正常现象。然而，网路社群使孩子难以建立深度人际关系，学校成绩变成孩子评价自我的标准；而疫情之后，更让那些原本在人际与课业上遭遇挫折的孩子，变得更加惧学与自我封闭。 　　用孩子「需要的」方式陪伴，建立信赖的亲子关系 　　陈雪如咨商心理师指出，无论是父母或孩子，要做到「不受社会评价影响」实在太难了。即使父母不在意分数，但孩子依然会受到环境影响，需要戴着面具与人群接触，进而出现忧郁、焦虑、拒学等情绪困扰；同时他们缺乏现实连结的友伴支持，使他们的心灵益加孤独无助。   　　父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他？本书为陈雪如咨商心理师继《青春不是突然就叛逆》后，给父母的「教养实战」之作，整理收录了疫情之后，作者在与家长、孩子、教师的三方对话及演讲中，最常被问到的教养沟通困惑。推荐给家有青少年，或是孩子即将进入青春期的父母。期望帮助每个父母建立信赖的亲子关系和正向沟通循环。 　　▌最常被问到的教养疑难 &陪伴法则 　　父母：孩子出错，是我的教养有问题吗？ 　　▶ 孩子在成长过程会遇到许多转型挑战，情绪问题或偏差行为是求救讯号 　　父母：孩子向父母宣泄负能量，令人受伤 　　▶ 孩子回家乱发脾气，可能是因为在父母面前不用伪装 　　父母：孩子明明有事，却不愿意说出口 　　▶「孩子跟父母拉开距离」是必经过程，只要孩子愿意分享「大事」就好 　　父母：我改变了沟通方式，孩子却不领情 　　▶孩子藉由脱序的行为来测试「安全系数」，看父母是否真的可以信任 　　父母：孩子表达太强烈或迂回，不知道孩子到底要什么 　　▶遇重大决策时反复询问与核对，鼓励孩子协商 　　父母：孩子没大没小、脏话挂嘴边 　　▶以「缩小范围定义」或「替代用词」与孩子具体协议 　　父母：想跟孩子沟通，孩子总是回答「不知道」 　　▶孩子可能是怕被骂而不愿意说，或不知道自己在想什么 　　父母：付出这么多，孩子却说我过去对他不好、让他受伤…… 　　▶孩子向父母摊开赤裸的自己，重点不是事实对错，而是回应孩子的伤     本书特色 　　‧深察孩子问题表象下的真心话 　　理解孩子从国小到青春期转型挑战的大脉络，看见情绪风暴→惧学→拒学之环环相扣的历程并及早陪伴。 　　‧让沟通无碍的亲子互动策略 　　校园心理师整理多年咨商经验中35个常见情境与疑惑，并分享在实务中受许多孩子认可的沟通及互动方式。 　　‧同理父母的担忧挂虑 　　虽然孩子跟父母拉开距离是正常现象，但父母也有「被孩子抛弃」的恐惧，深深理解为人父母辛苦的陈雪如心理师，用文字同理与陪伴家长，不再做战战兢兢的爸妈。