醫師告訴你：這些飲食習慣，其實讓你更靠近癌症！ 「一半人都會罹癌」的時代，你不能不讀這本書   本書翻轉過去對癌症預防的常識，透過最新的醫學研究與實證數據，告訴你任何人從今天就能開始實踐的飲食與運動習慣。   你是否也曾這樣擔心過：「想預防癌症，從現在開始，我究竟能做些什麼？」   本書正是寫給像你這樣，心中充滿疑問與不安的人們。 由專業癌症醫師與研究者撰寫，從大量可信的醫學文獻中提取資訊，深入淺出地解析什麼才是真正「有效」的預防方式。   掌握飲食、運動、睡眠等日常習慣的正確知識，你將能真正看見──在「每兩人就有一人罹癌」的時代，我們可以做出什麼樣的選擇。   [目次] 前言 第1章 最新醫學證明！遠離癌症的驚人飲食習慣 第2章 不愛運動也能做到！真正有效的身體活動與休息法 第3章 關於癌症最直接的疑問 結語