一位人類學家揭示人類長壽的演化新證據——並解釋為何變老是一種機會，而非負擔 我們能夠活上數十年，或許看似現代社會所帶來的奢侈成果，仰賴乾淨的水源與醫療進步。事實上，人類的長壽是一條獨特演化路徑的遺產。《人生七十才開始》挑戰「過去的生活既骯髒、殘酷又短暫」這種普遍觀點，追溯人類延年益壽的能力從何而來，並徹底改變我們看待老化的方式。 人類學家麥可・葛文（Michael Gurven）將生動的敘事與尖端科學融合，帶領讀者穿越他多年來在原住民族群中的田野經驗。這些族群的飲食與傳統生活方式更接近工業化前的人類樣貌，他們也相對少見心臟病、失智症與糖尿病等老年慢性疾病。他提出強有力的證據，指出我們的長壽起源於狩獵採集祖先的時代，並揭示人類的身體原本就為活到七十歲左右而設計。在如今人類比以往更可能活到老年的時代，葛文呼籲我們應該善用這一項驚人的演化成果，轉變社會價值觀——在自立與互助間取得平衡、培育跨世代的連結、重視女性的健康與壽命，並重新發掘長輩的智慧。 《人生七十才開始》帶來對人類老化的全新觀點，從祖先的歷史中汲取重要啟示，連結過去與當下，勾勒出所有世代都能享有的健康、快樂且有意義的老年生活。 導言 第一部 第一章　定義老化時代 第二章　演化與老化 第三章　追趕至現今 第二部 第四章　通往長壽之路 第五章　為什麼要長壽？ 第六章　發揮作用 第七章　幫助他人就是幫助自己 第三部 第八章　拯救單馬車 第九章　天作之合的錯配 第十章　獨自覓食？ 第十一章　帶回家