#健康 #排毒 #免疫系統 #21天排毒計畫 #環境毒素   「《排毒新生活》是一本為那些希望在充滿毒素的現代世界中掌控健康的人量身打造的實用指南。艾莉·科恩博士將複雜的科學知識轉化為可操作的步驟，這些建議將徹底改變人們的生活。這本書不僅僅是一本寶典，更是對抗慢性疾病或預防疾病的生命線。對於任何致力於過上更健康、無毒生活的人來說，它都是一本必讀之作。」——大衛·珀爾馬特醫學博士（David Perlmutter, MD, FACN），暢銷書《穀物大腦》（Grain Brain）及《降酸革命》（Drop Acid）作者   整合醫學與風濕病專家艾莉．科恩醫師教你如何最大限度減少接觸免疫系統干擾素，全面緩解慢性疾病、增強免疫系統，開啟無毒健康新生活！   在自體免疫性疾病呈直線上升趨勢的全民健康危機中，多數人卻沒有發現我們生活的環境中充滿了干擾我們免疫系統的毒素，讓我們的身體機能失序，並引發各種慢性症狀。然而現代人的生活環境中未經測試、不受監管的化學汙染、輻射汙染、噪音汙染、光害等等，不難想像我們的日常用水、食物、個人護理產品以及其他日用品都受到了這些環境毒素的污染。但是我們應該要多擔心呢？要擔心什麼？還有，要怎麼減少接觸這些環境毒素呢？   《排毒新生活》以清晰、易懂的方式，提出最大限度減少接觸免疫系統干擾素的生活方式，並教你怎麼啟動身體自然的排毒系統。科恩醫師將告訴我們環境毒素如何影響我們的身體，以及哪一些環境毒素與身體病痛有什麼關聯。我們將可以學會怎麼合理的改變生活方式來過上無毒生活。同時，此書也提供具體的方法幫助你的身體排毒，並減緩一些無法避免的環境毒素對身體的影響。除此之外，柯恩醫師也附上了環境毒素風險的評估身體檢測、一個幫助減少接觸環境毒素病，並在短短三周內提高身體排毒能力的 21 天計畫、無毒家庭清潔用品製作方式，以及36則排毒的美味食譜。   《排毒新生活》是一本簡單實用的生活方式指南，可以緩解慢性疾病，增強免疫系統，最終延長健康壽命。本書的目標並不在於追求完美：而是在不失去理智、金錢或幸福感的前提下，盡可能地保持健康。