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#自我成長 #克服困難 #成功法 #新思維
★ 暢銷書《被拒絕的勇氣》（Rejection Proof）作者新作！
輕鬆自律：讓艱難的事情變簡單
傳統社會期望我們每個人都扮演好自己的角色，究竟我們該如何才能保持真我，活出想成為的樣子？
作者亞曼達．戈茨（Amanda Goetz）給了答案，那就是在我們扮演的所有角色之間找到平衡，甚至有時要欣然接受這種內在的不平衡。「再怎麼痛苦也得堅持住」在過去普遍被視為邁向成功的必經之路，無論是在職場升遷、創業競爭、學業表現，甚至家庭生活中，人們都被鼓勵要更努力、更有抗壓性，但事實上，這種不斷追求效率與成就的文化卻讓許多人陷入慢性壓力、焦慮與自我懷疑的循環之中。身為一名資深品牌行銷主管，戈茨觀察到現代人的困境：「我們擁有越來越多，但幸福感卻越來越少。」於是她開始思考，是否生活中的諸多堅持本身並非問題，而是當這些堅持變得「有毒」時，我們才會因此背離最初的人生目標。本書的誕生正是作者希望幫助讀者重新理解「努力」與「滿足」之間的界線，並學會在追求成功的同時也能真心熱愛當下擁有的生活。
勝任人生電影的十種角色：告別有毒執念，真正熱愛你的生活
讀心專家將社會心理學應用於日常生活，傳授讀者如何讀懂自己和他人內心狀態與言行背後的意圖，打造出個人成功的實用技巧和習慣。
如何記住每一個在社交活動上認識的人的名字？如何準確解讀他人的情緒？如何讓自己不再害怕被拒絕？美國知名心理學家奧茲．珀爾曼 (Oz Pearlman) 傳授有助於克服生活障礙的實用技巧、竅門和習慣，並分享自己從事讀心師的職業生涯當中遭遇過的驚人故事。本書開篇從心理學者解讀人心的原則導入，引導讀者將這些步驟應用在日常生活中可能發生的各種情況。被人拒絕並不好受，但要懂得轉移情緒，以防止負能量持續滲入內心。在大型社交場合運用「讓觀眾欲罷不能」的演藝規則，你也可以成為整場最令人印象深刻的風趣人物。終止拖延症、停止過度的自我批評、適時給予他人幫助、強化記憶力及提升個人魅力等習慣都將為你的成功提供一部分的動力。一旦懂得解鎖自己的心智，你就有辦法化危機為轉機，化弱點為自己最大的強項。
讀懂你自己：讀心專家教你邁向成功的日常好習慣
#自立 #自我提升 #成功法 #人際關係
不可否認的我們現在生活方式已經與從前大不一樣了，過去我們熟知可以取得更好收入的方式，像是保有終身職業、取得高學歷等，現在甚至都比不上一些內容創作者的收入。同時，我們也在生活的其他層面投入更多的心力，像是身心靈健康、照顧家人、網路社交生活等等，而這些變化發生的速度是過去的十倍。在這樣的社會中，我們需要有更完善的準備自己迎接未來，但我們該怎麼準備呢？
自立的七法則：如何保持低調、不斷前行、投資自己、掌控未來
