#自我成長 #克服困難 #成功法 #新思維   ★ 暢銷書《被拒絕的勇氣》（Rejection Proof）作者新作！ ★ 2026年7月，由Simon Acumen出版。   大多數人以為，偉大的成就之所以難得，一定也要「感覺」很難。他們逼自己投入奮鬥與純粹的意志力，用蠻力去追求成功，結果卻只剩下破碎的夢想與被削弱的自信心。   事實上，真正的成就很少來自於「撐住」的心智強度，而是源於讓艱難的行動「變得輕鬆」的能力。   暢銷作家蔣甲結合他自己與 ADHD和拖延症奮戰的親身經驗，以及十二則來自歷史與流行文化的精彩故事，提出輕鬆自律的四大原則：樂趣（Enjoyment）、創藝（Artistry）、系統（Systems） 與 自我（Yourself）。透過這四個原則，你能持續採取行動、在過程中學會愛自己，並改變你的人生。   在這本書中，讀者將學會： •    如何運用單一行動目標系統（One Action Goal System）的力量——這也是你唯一需要的自律系統。 •    為什麼有創意的限制其實是你最好的朋友，以及如何讓它成為你的優勢。 •    如何在初期行動中創造動能，讓努力自然累積成為未來成功的資產。 •    如何有意識地管理與策劃自己吸收資訊的方式，像訓練 AI 模型一樣，讓所見所聞都能引導你朝目標邁進。   這本書不會要你變成另一個人，而是幫助你在保持真實自我的同時，愛上工作、享受過程，並到達新的高度。《輕鬆自律》是寫給所有有抱負卻總覺得混亂、缺乏紀律、容易分心的人的一封情書。它將帶給你全新的思維與實用工具，讓你把缺點變成優勢，把阻礙化為墊腳石，把夢想化為現實。   你不是笨，也不是失敗者，只是還沒找到「輕鬆自律」的方式。