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#自我成長 #起源歷史 #生活哲學 為了成為更好的人、更好的丈夫和父親，馬修總是熱衷於追逐最新的自我成長潮流。然而，在讀過近75本自助書籍後，歷史學家的專業訓練讓他開始質疑：這些看似新鮮的自我成長理念，究竟是真正有效的方法，還是只是一波又一波被炒作出來的潮流？