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一本產後飲食指南，以中醫傳統為基礎，收錄滋養、修復身體的食譜，幫助女性在生產後好好吃飯、恢復元氣。 當作者魏貝珊(Clarissa Wei)生下第一個孩子時，她正住在台灣。在這裡，產後照顧(俗稱「坐月子」)長達四週，被視為女性生命中極為重要的時期之一。這項稱為「坐月子」的傳統，包含草藥調理與溫補餐食——炒豬肝、米酒麻油燉雞、枸杞蒸鱈魚——人們相信，這些料理有助於子宮復原，也能讓新手媽媽恢復體力。然而，英語世界對於坐月子及其飲食文化的介紹並不多，於是她決定進一步探究。