想擺脫纏身已久的慢性疼痛，就從大腦開始。
身處日常節奏緊張忙碌、壓力破表的二十一世紀，華人社會中尤其普遍存在「壓抑情緒」、「不願表達」的氛圍，慢性疼痛、焦慮與憂鬱症的盛行率逐年攀升，許多人長期處於高壓的職場與生活環境，即便接受藥物或物理治療仍然無法徹底擺脫莫名的不適感。隨着近年「身心整合醫學」、「正念療法」越發受到矚目，美國知名醫師暨心理學者霍華・舒比納（Howard Schubiner, MD）指出，許多長期疼痛與身心困擾，其實源自於大腦對壓力與情緒創傷的學習與記憶反應，導致在某些情境下會「誤判」身體訊號，引發持續的疼痛或疲憊感。
