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#心理勵志 #心理健康 #全面指南 #澳洲頂尖精神科醫生 我們經常會聽到身體健康、長壽的建議，像是攝取適當營養、運動和良好的生活習慣，那麼「心理壽命」呢？我們如何在漫長的一生中更好地理解自己以及我們的思維運作方式？我們如何找到更深層的幸福、建立更好的人際關係，並活出一種忠於自我價值觀的人生呢？