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#心理治療 #原生家庭 #親子關係 #童年創傷 如果你曾感到被忽視、覺得自己不夠好，但又發現你的掙扎跟所謂的「童年創傷」不太一樣，這本書就是為你而寫。

這本強而有力的心理自助書將改變你看待過去的方式，並改變你現在的生活。 你是否在為尋找自己或人際關係中的幸福而苦苦掙扎？你是否有身心健康問題，如疲勞、焦慮、睡眠問題、成癮或憂鬱？你是否感到情感麻木，或者無法真正感受到自己的情緒？你並不孤單，也許你只需要停止自責。