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藉助陰影習作和日誌記錄,撫平心靈傷痛、打破有害循環,學著接納並更愛自己。
陰影習作是一段真實揭露潛意識想隱藏或否定部分自我的過程,像是喚起兒時被壓抑的性格特質。透過面對內心陰暗面,辨識、治癒進而接納完整的自己,擺脫不穩定的情緒波動、自我傷害和自我界限的負面思考。
陰影習作日誌:面對內心陰暗面,好好愛自己
★中文繁體版報價截止時間為11月23日 (四 ) 中午12點前!
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廣受信賴的冥想導師分享善念與智慧,引導你如何在經歷失去過後重整身心。
《走出哀慟和失落》一書寫給每個處於情緒低潮的人,不論是陷入哀悼的痛苦、一職難求的困境,或者是感情破裂的打擊,正渴望喘息的空間,期待能被理解,也能對自己和未來抱持希望。
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雖然我不需要,但還是謝謝你!--拯救總是被某事追逐、為了某人疲憊不堪的我們