★作者之前出版了三本書，The Book of Knowing、The Book of Angst和The Book of Overthinking，其中The Book of Overthinking已授權繁體與簡體中文版權、英國、美國、土耳其、印尼、韓國、日本。

你怎麼知道有時是有點難過有時是感到憂鬱? 什麼程度的悲傷是”正常的”? 當你情緒沮喪時如何能自省到底我們的腦中在胡思亂想什麼?  如果憂鬱症的情況太嚴重我們有那些治療方式? 當我們的家人或是朋友陷入憂鬱我們可以如何伸出援手?

心理學家關朵琳・史密斯不只回答以上的問題，她還針對我們沒想到的議題一一闡述給我們聽，比方產後憂鬱症、孩童青少年與老人不同年紀族群常出現的憂鬱問題、和新冠病毒有關的憂鬱症等等。她的論述來自於臨床研究與個人經驗。針對療法的部份除了從精神病學之外她也提供自然療法的治療方案。

關朵琳・史密斯以她幽默的文筆案例奇人奇事幫助讀者找到適合自己的治療方案。基於認知行為療法，《憂鬱之書》將幫助讀者瞭解憂鬱症並學習如何面對與治療。

目錄
第一章    感到憂鬱
第二章    憂鬱背後的問題
第三章    憂鬱與抑鬱症的差異
第四章    心理學的面象
第五章    該服藥還是不用服藥
第六章    哪個療法適合我
第七章    自然療法—大自然是最棒的醫生
第八章    抑鬱症是什麼
第九章    產後憂鬱
第十章    青少年憂鬱不只是階段性的問題
第十一章    性向、性別認同產生的憂鬱症
第十二章    小朋友會得抑鬱症嗎
第十三章    抑鬱症與老人
第十四章    抑鬱症是整個家族得面對的問題
第十五章    你有朋友陪你度過一切難關
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