HEUTE GEH ICH TROTZDEM RAUS: Leben mit sozialen Ängsten

即使害怕,今天我还是要出门:写给社交焦虑者的勇气练习

類別 : 自我成長
ISBN:N/A
頁數 : 224
出版 : Knaur Balance, 2026 年 9 月 1 日
版本 : 平裝版
版權窗口 : 繁體不代理 / 简体博達代理Yu-Shiuan

內容介紹

不代理繁體中文版權

作者介紹

凡妮莎・格貝特(Vanessa Gerbeth)是德國心理學家、心理健康倡議者及內容創作者,擁有心理學碩士學位。曾因長期受到社交恐懼癥困擾,接受長達三年的深度心理治療,對焦慮癥與心理覆原歷程有著第一手的深刻體會。活躍於社交媒體,善於運用幽默感與創意影片,分享自己與社交焦慮共處的日常經驗及心理健康知識。在TikTok擁有超過110萬粉絲,IG追蹤人數累積近19萬人。

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