在这科技挂帅的时代，生活中的一切几乎都摆脱不了电子设备，电子设备的高效率，连带着让我们的生活步调越来越快，工作ok，但生活也要如此吗？我喜欢和沈恩民一起走进山林、走进原乡、走进里山，随意坐下，他用笔、我用眼，静静感受慢活的自在，邀请您打开这本书一起走进沈恩民的自在时光，生活，慢慢就好。——吴云天（台湾山岳杂志 专案总监）
 

　　很喜欢沈恩民笔下细腻的线条与色彩，他以画笔放慢脚步，从心品味生活，一笔一画交织出生活的纹理与态度。——杰森康普特（速写艺术家）
 

　　「慢」是需要练习的。在习惯以效率为衡量尺度的时代，若能让内在有些余裕，不塞进超出感官负荷的资讯，只是静静观察生活，常会惊奇地发现，我们得到的，远比想象中多出太多。沈恩民靠着一张纸和笔，以第三人称无我的视角，在日常里练习让流动的画面静止成一幕幕缓缓刻划而出的风景，随着线条的勾勒，我们仿佛一同进入那被撷取的片段，有滋有味。——麋鹿太太 Bill n Jessica（旅行部落客）