★上市前即決定加印！社群媒體瘋傳熱議：「這就是為我寫的書！」★ ★發育障礙領域權威專家、醫師本田秀夫傾力推薦！★ ★不受年齡限制，從孩童到成年女性皆適用★   本書是一位 ADHD（注意力缺陷過動症）當事者的母親，為女兒們寫下的備忘手記。 讀完這本書，你不會就此變得多麼優秀出色。但讀完它，你會活得更輕鬆。   儀容儀表、身體狀態、內在情緒、烹飪、家務、收納、時間管理、工作、朋友、親人…… 針對每一個讓人備感煎熬的現實困境，提供 85 個切實可行的因應方法。   【本書可以解決這些煩惱】 ◆不想洗澡、房間整理不好、無法獨自烹飪 ◆在職場總是不停道歉，人際互動耗盡所有精力 ◆讀不懂空氣感，在女性群體中感到格格不入   【本書特色】 ◆透過 10 條「世間的潛規則」，拆解活得艱難的真正根源 ◆大量列舉真實商品與服務，今日就能直接參考實踐 ◆作者本身是 ADHD 當事者，同時也是兩位患有發育障礙女兒的母親，全部內容皆源自親身經歷   我們，為什麼活得如此艱難？並不是因為你的能力不足。也不是因為你是個沒用的人。更不是因為你懶散散漫。只不過是你不認識這個世界的潛規則。社會裡存在許多不會明說的事物，由多數人的直覺感受自然形成。而我，長久以來一直無法感知到這些。我闖過無數禍，每一次都陷入混亂、飽受傷害，對人類社會充滿恐懼。在痛苦之中，我不斷追問：「為什麼會這樣？」這本書追求的，是活得輕鬆。這裡所說的活得輕鬆，不是要變得多麼優秀，也不是要變得和一般人一模一樣，僅僅是讓你不再感到疲憊。—— 節錄自前言。   【目錄】 第 1 章 搞不懂「儀容儀表與社交禮儀」 第 2 章 身體不受自己掌控時 第 3 章 內心難受的日子變多之時 第 4 章 不會做飯該怎麼辦 第 5 章 家務與日常生活徹底陷入混亂時 第 6 章 想要走出髒亂的房間 第 7 章 做不好時間與任務管理時 第 8 章 和工作夥伴相處不順時 第 9 章 為朋友、伴侶關係感到苦惱時 第 10 章 被親子關係困擾時