女人比過往更追求健康養生。不論是飲用蔬菜汁、生物駭客（Biohacking）、配戴水晶或攝取膠原蛋白，或從臉書、Instagram與社群獲取健康新知，現今每位女性都有一套自己的養生之道。當健康養生產業蓬勃發展，成為具4.4兆美元價值的產業量體，全面爆發的健康活動，包裹著時尚外衣，承諾著健康與生機。如此美好的概念為何讓眾人一夕之間，心生不悅呢？　   原因就淺藏在聰明的市場機制之下，健康傳遞出比「健康」本身更為強壯、誘人的訊息，它承諾女人一件她們拚了命想要的事情：控制！   《養生的福音》深刻寫實的揭露，女性迷失、徬徨、受虐與壓力過大的生活樣態，如何形塑女性對健康養生產業的迷戀。大眾經常認為，面對失控的生活，女人要能藉由妥善規畫、自律控管，讓生活重獲秩序，例如：藉由消費行為來正當飲食、運動、冥想等以此達到這個目標，這讓女性備感壓力。此外，健康養生乍看之下源於「好的出發點」，但實際上，充斥我們周遭的卻是剝削供給、有疑慮的想法與強烈的壓力：昂貴的養生課程、未具醫學專業背景卻推廣減肥方法的網紅，及各種真假難辨的健康資訊。於是，當健康「治癒」變得如「疾病」一般可怕時，又將發生甚麼事呢？   本書《養生的福音》以批判性的目光、幽默與同理心出發，衡量健康養生產業的好與壞。作者麗娜．拉斐爾（Rina Raphael）也曾經信奉「潔淨飲食」、「脈衝運動訓練（electric shock workouts）」等健康養生理念，直到體會到嚴重後果，她開始反思整個健康養生產業的問題，以及這個產業究竟能帶給女性甚麼？我們又該如何「健康地養生」？本書將挖掘健康產業真正能帶給女性的好處，並破除那些聲稱能帶來更好未來的錯誤知識！