美國出版社Authors Equity 2026年9月主打書之一，帶你找回被遺忘的古老智慧，排解現代生活的焦慮與孤獨，重建身心與社群的力量。 真正的健康與快樂，不只是個人打怪升級，而是擁有和生活、和他人一起共振的力量。   在快速變動、壓力高漲的當代社會，大眾正同時面對心理健康危機、社會分裂與環境挑戰。然而，這些問題並非前所未見。歷史一再證明：人類的祖先早已面對過類似困境，並發展出一套套深刻而有效的「智慧系統」，幫助個人與群體度過動盪，維持身心與社會的平衡。   在邁向現代化的過程中，我們不斷拋棄傳統，甚至徹底遺忘那些曾支撐人類生存與繁榮的知識與習俗。這種被稱為「大遺忘」（The Great Forgetting）的文化斷裂，使我們在發展先進科技的同時，失去了與身體、他人與自然的深層連結。原文書名「偉大的重拾」（The Great Remembering）正是一場正在發生的反向運動——跨越科學、文化與世代，重新找回、理解並復興這些被遺忘的智慧。   「如果人類的身心本質數萬年未變，那麼古老的方法，是否仍能回應今日的危機？」透過跨文化、學科的探索，提出四個核心論述，深入探究古老智慧為何能與現代生活交匯，重新爬梳人類自古以來如何生活、如何連結，以及如何真正地活著。真正重要的智慧，往往不在文字之中，而是在可被實踐的行動當中，如：身體試煉、冷熱療法、群體儀式、哀悼方式與親密關係。這些智慧系統並非零散技巧，而是能同時作用於生理、心理與社會層面的整體機制，打造繁榮的良性循環。   ・身體是通往心靈的入口：情緒與心理狀態並非只由大腦決定，同時也透過身體經驗進行調節； ・人類的健康高度依賴他人：連結、友誼與群體參與，對生理與心理皆具有可測量且關鍵的影響； ・與自然本質上相互依存：離開自然的生活方式，正削弱人類的整體健康與穩定； ・與超越自我的意義連結：無論透過儀式、信仰或集體經驗，人類都需要在更大的脈絡中理解自身存在。   目錄   導言｜找回遺失已久的力量   第一部｜極限試煉：把身體推向邊界的古老智慧 極限挑戰的身心鍛鍊系統   第二部｜冰與火的療癒：喚醒身體的原始機制 熱與冷交替的修復智慧   第三部｜狂喜與連結：人群之中找回真正的自己 集體震撼與情感共振的智慧   第四部｜意識之門：被重新理解的療癒之旅 迷幻經驗與心理情境的關鍵法則   第五部｜告別的力量：一起悲傷，才真正走得過去 集體哀悼與療癒的智慧   第六部｜親密的真相：那些被誤解的身心連結 關於親密關係與身體的古老智慧