#自我成長 #決策方法 #選擇 #新思維   當兩位作者在行為洞察團隊Behavioral Insights Team的兩位同事於2008年出版《推力》（Nudge）時，在當時成了一本暢銷書，並產生了巨大的影響力。有數百萬人因《推力》而受益。亞當・格蘭特（Adam Grant）曾推薦：「《推力》應該是任何立志治理國家、領導企業、養育孩子或做出選擇的人必讀的書。它是運用行為科學引導決策與政策的黃金標準。」   不過，在過去 16 年裡，這項「黃金標準」也在演變。推力（nudge）雖能幫助我們做出更好的決定；而「提升」（boost）則使我們成為更好的決策者。   「推力」是一種提示、鼓勵或暗示，讓人往某種行為方向前進。例如在自助餐台上把沙拉放在薯片之前，就是一種推力。推力不需要額外的專注或認知努力，它接受我們的自然傾向與偏誤，並試圖在當下引導我們的行為。   「提升」則是促進我們反思、決策或達成重要目標的能力。例如某款 App 在我們打開社群媒體前提醒我們先停下來想一想，這就是一種提升。又或是在孩子產生衝突時，教導他們停一停、思考各種選項，而不是立即爭吵。提升的設計目的，是讓我們在當下成為更好的決策者，並將這種能力延伸至生活的其他面向。   提升的設計，是要讓我們不只在當下，而是在生活的其他部分也成為更好的決策者。 行為科學家 David Halpern 與 Elisabeth Costa 已在 70 多個國家進行超過 1,000 項實驗與介入計畫，展示行為科學如何提升我們做出更好選擇的能力、推動經濟發展、改善人際關係，以及讓科技成為創造善意的力量，而非操控我們的工具。《提升》（Boost）以嚴謹的科學研究為基礎，並以平易近人的故事呈現，包括： •    提升如何幫助我們成為更敏銳的「偵測胡說八道」專家 •    一項提升措施如何促成城市暴力下降 •    為什麼問學生「比薩和運動」能提升價值十億美元的家教計畫成果 •    世界最大社群平台的一項大膽實驗如何賦權使用者，共同塑造平台的未來   《提升》旨在把主導權重新交回給人類，讓我們重新掌握自主性，塑造我們所處的環境，而不是任由環境操弄。 本書不僅提供讀者知識、工具與技巧，提升自己的決策能力，也展示如何以更好的方式設計我們的世界，讓每個人都更容易做出良好選擇。   最終，《提升》邀請讀者面對最重要的選擇：決定我們希望成為什麼樣的人類。