本書語言優美，內容引人入勝，卻不乏作者科學嚴謹的理論研究以及合理的實踐方法，這將改變我們對自身健康的看法。 藝術可以陶冶情操，但也首次被科學驗證其對人類身體和幸福指數有著很大的影響。本書來自英國科學界新起之秀黛西.範科特(Daisy Fancourt)，將通過其對各種形式的藝術對身體、心理和社會健康的研究，告訴讀者們，藝術對我們的好處絕不僅僅只停留在抽象層面上，而是能直接、積極地影響我們的健康和幸福。 我們都知道規律飲食對身體有好處，包括攝取多種不同的食物、遵循健康飲食原則等，藝術活動就跟飲食一樣，不同的內容包含不同的“成分”，好的藝術活動能激發人的創造性、舒緩情緒等， 作者將在書中列舉各種現實案例，包括如何使用數位光藝術來説明患有驚恐發作和焦慮的患者、一個燒傷的孩子如何專注于舞蹈表演而不需要嗎啡來止痛、一位重症監護室的病人在聽到自己最喜歡的音樂時，血壓開始下降到正常水準等，當然有些藝術的好處會比較有限，比如我們可以將電視和視頻遊戲等基於螢幕的藝術視為類似於“垃圾食品”，雖然吃起來令人愉快，但由於添加了不太有利的成分，積極作用就沒那麼多了。 藝術看似是隱藏的，但它卻是支撐健康和幸福的第五支柱，藝術也絕不是一種奢侈品，也不是我們忙碌生活中可有可無的東西，它對我們的健康至關重要，並且可以治癒和預防一系列健康狀況。