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最近幾年，「筋膜」逐漸成為人體科學與健康相關的熱門關鍵字。從運動醫學、復健治療到身心健康，越來越多研究指出人體結締組織在身體結構、動作協調與疼痛機制中扮演極為重要的角色。在《你今天拉筋了嗎?》這本書中，筋膜專家 David Lesondak 結合自己三十多年的臨床經驗與最新科學研究，為讀者提供一部兼具知識性與實用性的健康指南。 為什麼我們的身體會痛？為什麼有些運動讓我們感覺更好，而有些卻可能造成傷害？