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#健康 #家庭醫學 #生活 #醫療 Simon Element預計2026年8月出版

●當你感到「辛苦」時，稍微停下來找回「輕鬆的自己」。 本書作者大野裕是認知行為療法的權威，這是一本能有效舒緩心中不安情緒的心靈伸展書。