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#粒線體 #健康 #細胞 #身體 由 Simon Element 預計於 2025 年10月出版。 你是否曾好奇，究竟是什麼驅動著每一次心跳、每一個思緒、每一個動作？粒線體——這些細小卻強大的細胞器，其實才是生命真正的「引擎」。它們不僅只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」，最新的研究顯示，粒線體還參與了多項關鍵生命功能，是維持我們健康與生命的幕後主角。本書將帶領讀者深入了解粒線體如何在你體內默默運作，並透過簡單可行的生活方式改變，改善你的健康。

科學家已經發現，我們體內天生就有類似大麻反應的系統，叫做「內源性大麻素系統」(Endocannabinoid System)。已被認證的「基礎訓練」(Foundation Training)課程的創辦人的教學即將往下個階段邁進，他將告訴我們如何應用身體這個系統自我修復，並介紹一個能建立長期的內在健康核心和適應能力的全新課程。 艾瑞克．顧德門(Eric Goodman)博士創新的自我修復方法——基礎訓練(Foundation Training)——幫助了許多世界各地的運動員、急救人員、名人和普羅大眾。基礎訓練的核心在於其獨特的生物力學形式——利用一套設計好的姿態、姿勢和動作訓練身體各個肌肉，啟動強壯的柔韌性鏈(flexible chains)，轉移敏感關節的支撐負擔。

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