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在 AI 與效率工具讓「快」變得毫不稀奇的時代，真正的競爭力不再是做得更快，而是知道什麼事情值得慢下來。 以研究、腦科學與真實故事拆解「速度＝效率」的迷思，在工作與人生的關鍵時刻刻意放慢，換取更好的判斷、更有創意的想法，以及更有意義的人生。