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在資訊爆炸且高壓的現代人生活環境下，教養小孩可能是你人生裡另一場人際關係的風暴，本書提供另類教養觀點，揭示教養是一種持續的正念練習。 養育是一個持續的旅程，不斷挑戰每一位父母。《正念養育》幫助每個家庭找到合適自己的方式。 這一代父母往往被淹沒在來自四面八方各式各樣的育兒建議中，從事醫院臨床社會工作者多年的作者卡拉・瑙姆堡（Carla Naumburg）提醒父母回歸教養本質，他們其實擁有養育健康快樂的孩子所需的一切，正念教養 （mindful parenting）是要以不評斷、不焦慮的方式關注孩子和父母自身的情況，不急著認定每個人，包括父母自己和孩子都應該做不同的事情。在《正念養育》一書中，瑙姆堡分享了教養中真正重要的東西——和孩子建立對他們和父母都有意義的情感連結，在育兒的慌亂中保持腳踏實地，無論生活如脫序無法掌控的情況下專注當下最重要的事情。。