★如果你喜歡伊森．克羅斯（Ethan Kross）的《強大內心的自我對話習慣》(Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It)與艾莉絲．李-楊（Elise Loehnen）的《On Our Best Behavior: The Price Women Pay to Be Good》，《嫉妒告訴你的事》這本書將帶你重新認識「嫉妒」，翻轉我們對這種負面情緒的既定想像，將它化為看清真正欲望、推動人生向前的力量。

 

社會科學家與職涯教練史黛西．S．金博士(Dr. Stacy S. Kim Ph.D.)提出一個反直覺的觀點：與其壓抑、否認或為自己的嫉妒感到羞恥，不如仔細研究它。因為當某個人的成功特別刺痛你，往往代表他擁有的某樣東西——金錢、自由、成就、關係、影響力或生活方式——正映照出你內心尚未被滿足的渴望。

 

身為第一代韓裔美國人，金博士成長於兩種截然不同的文化觀念之間：美國文化常把嫉妒視為羞於承認的負面情緒；她所熟悉的韓國文化，卻更習慣公開比較，甚至把羨慕別人轉化為讓自己進步的動力。這段跨文化經驗促使她重新思考：如果問題不是我們會嫉妒，而是我們不知道如何正確使用嫉妒呢？

 

尤其在社群媒體時代，我們幾乎二十四小時都暴露在比較之中。別人的升職、旅行、婚姻、孩子、收入與成就不斷出現在手機螢幕上，讓「我是不是落後了？」成為現代人難以擺脫的焦慮。

 

結合社會科學研究、訪談、個人故事與實際練習，金博士教讀者辨識嫉妒背後真正的欲望：你羨慕朋友坐商務艙，也許真正想要的不是那張機票，而是他所代表的經濟自由；你嫉妒同事升職，也許透露的不是你想要他的職位，而是你渴望自己的能力受到肯定。

 

本書進一步帶領讀者學會：
•    分辨有害的比較與能帶來成長的比較
•    從嫉妒中辨識自己真正重視的人生目標
•    不再為自己的欲望感到羞恥
•    看見完美主義如何加劇比較與挫敗
•    把羨慕的對象變成學習與模仿的對象
•    將嫉妒轉化為改善工作、人際關係與人生方向的動力

 

我們無法停止比較，但可以決定比較之後要做什麼。

《嫉妒的力量》不是教你「不要嫉妒」，而是教你讀懂嫉妒。下一次當你心裡冒出那句「為什麼他可以，我不行？」時，也許真正值得問的是：「他所擁有的，究竟揭露了我想要怎樣的人生？」

 

目錄
作者的話
導言：嫉妒危機
第一部　禁忌：渴望別人所擁有的
    第一章　煎熬：否認嫉妒，讓我們錯失了什麼
    第二章　暴政：嫉妒暗中操控我們的力量
    第三章　困局：為什麼我們的文化如此排斥嫉妒

 

第二部　揭密：得到你真正想要的
    第四章　地位：身分地位與嫉妒如何推動我們向前
    第五章　定位：欲望與嫉妒如何幫我們找出真正的目標
    第六章　淬鍊：完美主義如何放大嫉妒——是福還是禍？

 

第三部　掌握：得到我們真正需要的
    第七章　培養：把嫉妒轉向真正重要的工作
    第八章　珍惜：用嫉妒讓愛擴散
    第九章　貢獻：從令人嫉妒，到成就非凡

 

結語：嫉妒帶來的可能