您想撫養一個有韌性、更快樂的孩子嗎？有沒有想過快樂的孩子應該如何培養？想要一些新的想法和工具來幫助當今壓力大、憂心忡忡的孩子嗎？如果是這樣，莫林·希利為小學生提供了一個易於使用的工具，讓他們可以在家中或在教室裡使用，得以走向積極的情緒健康——而不是遠離它。當然，您作為他們的父母可以提供巨大的幫助，並與他們討論並一起學習。

在當前被疫情陰影籠罩的環境下，我們可能都需要一劑幸福藥方。本書提供了更快樂的提醒和複習，作為父母可以放慢腳步，放鬆一下，並幫助我們的孩子以及我們自己變得更快樂。

本書的一些主要內容包括：

● 建立健康情緒的活動，包括自我意識

● 幫助孩子“瞭解”情緒如何運作的7個方法（例如：它們是暫時的！）

● 平靜策略

● 在強烈、棘手和艱難的情緒下做出“明智選擇”的工具（明智選擇的 3 個步驟）

● 幫助孩子從困難中恢復的活動

● 有趣的活動讓你變得更快樂——不管是什麼

變得更快樂是大多數人可以做到的事情，尤其是想要朝那個方向前進的孩子或成年人，以及有興趣學習思考或者對幫助思考的事情付諸實踐的人。

本書以通俗易懂的語言編寫，即使在最具挑戰性的情況下也能實現積極的情緒健康，從而增強韌性並最終獲得更快樂的生活體驗。