DBT Skills for Teens with Anxiety: Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
青少年焦慮治療：DBT辯證行為療法
內容介紹
運用DBT行為療法技能，幫助青少年緩解焦慮，減少情緒問題，改變行為模式。
青少年心理問題已經受到越來越多的重視，這個被社會長久忽視的問題需要更多科學讀物來科普民眾，不管是學生自己還是家長老師，都應該學會辨認和幫助孩子走出心理困境。
辯證行為療法(DBT)已經被科學驗證可運用於幫助青少年矯正他們的心理和精神問題，比如如何管理焦慮——從日常的感到壓力和擔憂到嚴重的恐慌發作、恐懼症甚至徹底崩潰。在本書中，執業心理學家和DBT認證的臨床醫師Atara Hiller將提煉和分享來自DBT五個技能模組（正念技巧、承受痛苦技巧、情緒調節技巧、人際效能技巧、走中間道路技能）裡的實用心理治療技巧，幫助孩子控制情緒並冷靜下來。
本書賣點：
1．隨時可用的實用技巧，從打斷無效迴旋思緒、引導衝突走向到創造積極情緒，每一步都有實操建議
2．循序漸進的練習指南，用實際案例解析DBT技能法則，易於讀者理解
3．14個科學概括的DBT工具包，用於特定的壓力場合，比如考試、同伴壓力以及來自家庭的鬥爭
4．DBT技能備忘單，可以根據自身需求打造適合自己的方法清單，靈活變換模式
作者介紹
作者阿塔拉·希勒（Atara Hiller）是心理學博士、執業心理學家、辯證行為療法(DBT)-萊恩漢認證委員會(LBC)認證臨床醫生。她是新澤西州伊莉莎白市三位一體DBT和聯合治療研究所的主任，指導綜合性的青少年DBT專案，該專案幫助治療有情緒調節困難的青少年及其家庭。
希勒博士為很多臨床醫生和心理學研究生培訓和督導DBT的理論實踐，並提供個人DBT和多家庭DBT技能指導意見，她還在新澤西州中部的一家私人診所的認知行為治療中心幫助和治療有心理問題的青少年及其家庭，希勒博士擁有豐富的理論和實踐經驗，為患有焦慮、抑鬱、創傷症狀以及複雜的社會心理壓力的兒童、青少年和成年人提供治療。她經常就DBT、邊緣性人格障礙、自殺性和非自殺性自殘以及兒童性虐待的治療等問題發表文章和演講。