類別:社會科學/大眾心理學.
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Distracted: Why Students Can't Focus and What You Can Do About It
分心世代: 學生總是恍神無法專心學習該怎麼辦?
版本: 精裝304頁  2020 年 10 月 20 日  Basic Books出版
ISBN:978-1541699809
內容介紹

我想大家都會有以下的一些經驗:

★當一群好友在聚餐時,總是有人忙著幫美食拍照急著打卡上傳,而不是和朋友盡情聊天,聚餐下來你會發現,根本有些人來參加聚會沒講到一句話,只是忙著把照片上傳到臉書或社群媒體上,要嘛講食物多好吃,要嘛tag聚餐的朋友,似乎想證明自己的社交生活多麼多采多姿。

★會議中若主管或老闆廢話一堆,底下的員工大概就開始恍神分心,若有人偷帶手機開會,可能就開始滑起手機看起工作的email或是其它的事。

★手機總是一大堆簡訊、提示,一堆Line群組未讀的訊息、臉書、IG,讓人焦慮會漏了看到什麼重要的事,但是就算科技如此的發達,我們總是會忘了和朋友聚餐或其它活動的時間或地點 (後來我發現我還是很老派old school用筆記本和便條貼寫我每天必做的事,避免出現這種尷尬的情況)

★小學年代若老師一整堂課完全沒有和學生互動只是講解課本上的內容,底下的學生很難不分心,有些人可能拿起抽屜的小叮噹漫畫偷看了起來或是傳紙條和座位附近的同學聊天 (不過現在的小朋友不曉得是滑手機還是做別的事)

今天想要介紹的書《分心世代: 學生總是恍神無法專心學習該怎麼辦?》(Distracted: Why Students Can't Focus and What You Can Do About It)我想對老師、父母、上班族或是學生都很有參考意義。人的專注力來來去去,不太可能專注太久,這也是為什麼TED演講通常只有5-18分鐘,而且講者通常要透過影片、表演、笑話等不同結構性質的”表演”吸引我們的注意力。作者詹姆士·朗 (James M. Lang)提出,教育應該隨著科技發展有新的思維,不是一味的否決學生上課使用智慧手機或平板電腦查找資料,老師遇到的挑戰不是對抗學生的分心,而是該如何培養學生的專注力。我覺得這個論點非常有道理。

書中用古典音樂會來作比喻,一般我們去音樂會聽到熟悉的旋律會比較投入,但是若聽到的曲目太長又太陌生可能會讓人分心,要嘛睡死在座位上(真的發生在我身上過),要嘛只好東張西望看音樂廳裡的水晶燈或是其它觀眾來轉換昏昏欲睡的心情。音樂會的曲目通常會有短暫的間隔,另外也有一個比較長的中場休息時間,讓大家有時間去上上廁所或是去買個喝的和朋友聊個天什麼的。作者詹姆士·朗 (James M. Lang)認為身為老師應該要理解分心心理學,並透過聰明的方式來設計課程,讓五十分鐘或一個小時的課程有靜態的講解、動態的小組討論、刺激腦部注意力的投影片、幻燈片,以不同教學型態穿插靜態有動態的活動讓整個課程能捉的住學生的吸引力。

看了一下這本書David突然覺得以後公司開會真的超想建議用一個計時器,任何人發言都不可以超過15分鐘(像金馬獎、奧斯卡頒講限制得獎人感言時間超時一樣),這樣或許大家可以思考清楚自己想講什麼才講,而不是天馬行空亂講一通浪費公司所有人的時間了。

啊,感覺我也一直分心沒把重點講出來,歡迎大家和David索取這本書的書稿。

此書的目錄結構如下:

前言
第一部 分心心理學
第一章 分心簡史
第二章 在課堂分心的學生們
第三章 是否該在教室禁止使用電子產品的辯論

第二部 專注力練習
第四章 打造專注的社群
第五章 好奇心讓人專注
第六章 上課可以用結構來幫助學生專注
第七章 代表性的專注練習活動
第八章 是的,打分數還是會幫助學生專注
第九章 有意識的專注

結論 讓課堂變成練習專注力的場域

以前所未有科學的觀點來探討老師在課堂最害怕遇到的問題: 學生恍神分心該怎麼辦

為什麼這麼難讓學生上課專心? 一般的觀點會歸疚於智慧手機,認為學生無時無課可以使用3C科技產品剝奪了學生專心的能力。一般的老師或家長合理的解決方案是禁止學生上課使用電子產品。

然而知名的教育家詹姆士· (James M. Lang)確認為禁止學生在課堂使用手機其實掩蓋了更深層的問題,那就是學生學習的方式與老師教學的方式往往是有衝突的。課堂設計強迫學生需要長時間集中注意力,但是腦科學與心理學實驗證明人類的大腦天生就是很會分心。只有當人們主動尋找整合新的訊息時,我們的腦才能真正的學習與吸收新知。

在《分心世代: 學生總是恍神無法專心學習該怎麼辦?(Distracted: Why Students Can't Focus and What You Can Do About It)一書中,作者詹姆士· (James M. Lang)重新思考教學方法,指出老師們不需要把教室變成不會讓學生分心的場所,反倒是幫助學生培養專注力的地方。

《分心世代: 學生總是恍神無法專心學習該怎麼辦?》一書有很多新想法與針對學習的研究,提供專心學習的方法。

作者介紹

詹姆士·朗 (James M. Lang)是麻塞諸塞州聖母升天學院﹙Assumption College﹚傑出教學中心﹙Center for Teaching Excellence﹚主任暨英文課教授。他之前出版了三本和高等教育與學習的書,包括Small Teaching, Cheating Lessons, and On Course這三本。此外詹姆士·朗是《高等教育紀事報》(The Chronicle of Higher Education)長期的專欄作者。目前居住在美國麻塞諸塞州伍斯特(Worcester)

作者官網: https://www.jamesmlang.com/
作者twitter: https://twitter.com/LangOnCourse

書評

"Distracted proves once and for all that the question we face today is not 'How do we make students stop looking at their phones during class?' but rather 'How can we help students find meaning during class?' Packed with specific, easy-to-implement pedagogical strategies for seizing and maintaining students' academic attention, Distracted is an eminently practical guide for increasing authentic student learning in any subject. It will transform the way we think about teaching and learning in higher education."―

Jessamyn Neuhaus, SUNY Plattsburgh


"This book will change how you think about education. Distracted takes us on a phenomenal ride into a much misunderstood aspect of human learning and finally into the refreshing light that science, literature, philosophy, and history bring. Anyone who cares about learning -- their own or anyone else's -- should take this journey."―Ken Bain, author of What the Best College Teachers Do

"Lang's books have held a place of honor in my library of parenting and education books, and Distracted will, too. It is a delightful mash-up of the research and history on attention and learning. I adore this book and will be recommending it to parents and teachers."―Jessica Lahey, author of The Gift of Failure

"Attention is a finite and precious resource we are always in danger of squandering. Distracted will help teachers and students use it to nourish mind and soul."―Ian Leslie, author of Curious

"Distracted is a must-read for every classroom teacher. Lang makes a compelling argument that 'attention is an achievement' and that we should be cultivating 'attention renewal' rather than preventing distractions. He presents practical classroom activities for fostering curiosity and community -- with the research to back them up. Candid insights on effective laptop policies, inviting students into the conversation, and the role of assessments make Distracted an invaluable resource that will change how you -- and your students -- think about learning."―Pooja K. Agarwal, Ph.D., cognitive scientist and author of Powerful Teaching

"In order for learning to happen, we need our students to be fully present in the classroom -- and we need to be fully present for them as well. This book tells us why we must actively cultivate our students' ability to focus, weaving together compelling and unexpected approaches for addressing the age-old problem of distracted students."―Michelle D. Miller, Northern Arizona University

"Attention is an essential part of the learning process. Yet, to those who teach, attention can feel elusive and fleeting. In Distracted, James Lang helps us navigate the challenges presented by technologies that bring both a world of information, and the potential for endless distractions, to students' fingertips. Lang encourages us to rethink our attempts to ban anything that may distract learners, and instead, to focus on practices that gain attention."―Bonni Stachowiak, Teaching in Higher Ed