類別:/生活風格.
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The Kids Are in Bed: Finding Time for Yourself in the Chaos of Parenting
寶寶睡了!:在忙亂的育兒生活中為自己尋求一片空閒之地
版本: 平裝320頁  2020 年 1 月 7 日  Plume出版
ISBN:9781524744014
內容介紹

想象一下:晚上八點半,終於把寶寶哄睡了,你的另一半終於做完了剩下的家務,家裡看起來還算乾淨,你也幾乎回完了當天的加班郵件,看來你有一兩個小時的自由時間了!你會想幹什麼呢?接著去看一本已經翻開一整天卻沒時間讀下去的書,還算跟好朋友聊聊電話,喝杯紅酒,還是出門約個朋友去喝上一杯?或許你跟很多年輕父母一樣,已經被育兒、家務、工作和手機所纏繞,好像逃不出這個怪圈了?那可真是有點糟糕

關於時間管理的研究發現,即使是有娃的上班族,一周也有大約30小時的空閒時間,但很少有人懂得如何去有效運用這些時間去做些讓自己放鬆和快樂的事。為了寫這本書,作者Rachel自己做了個研究并發現,大約71%的父母覺得即使在空閒時間也并不覺得放鬆,因為他們的腦子裡還是各種跟孩子、工作、家庭有關的煩心事,她也發現自己時常會陷入這樣的怪圈。通過自己的親身經歷、採訪相關領域的專家和育兒專家,全國各地爸爸媽媽們的資源共享,Rachel找到了如何轉變當時一團糟處境的方法,讓自己現在的生活跟生孩子前進行接軌,重回那段輕鬆的時光。

看了這本書,其他父母能從中學會如何讓自己真的從育兒家庭瑣事中抽離出來,度過一段屬於自己的時光。只有自己做了父母才知道,有了孩子的生活一切都變了,想做回自己變得艱難,但讓自己快樂確實是門學問,我們必須要學會。

作者介紹

作者瑞秋.貝爾切(Rachel Bertsche)著有暢銷書MWF Seeking BFFJennifer, Gwyneth, and Me。她同時也是記者和編輯,作品常出現在紐約時報,Women’s Health, New York magazine, The Huffington Post等主流媒體上。她曾是脫口秀節目Oprah的製片人,也是O: The Oprah Magazine雜誌的編輯。瑞秋目前跟家人住在芝加哥。