類別:/人文科普.
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Losing Eden: Why Our Minds Need the Wild
離開伊甸園: 人類為何遠離大自然
版本: 精裝 2020 年 5 月  Allen Lane出版
內容介紹

如果你仔細回想,在你心情沮喪的時候到大自然走走或是從辦公室窗戶望向遠方都會讓你的心情輕鬆愉快許多。目前已有科學研究證明大自然能幫助人類身心健康。下雨過後土壤散發出很多人都聞過的香味,科學研究指出這個氣味是土臭素(Geosmin),就算是空氣中只有萬億分之幾的土臭素人類的鼻子還是聞的到。這個味道能幫助人們(特別是女性)產生放鬆鎮靜的腦波。事實證明大自然對於人類的心理健康與幸福至關重要。

現代生活帶給人類舒適安全的環境,但這個人為的環境本質卻是產生各式的壓力傷害人類的健康。當人類以無法想像的速度破害大自然,人類也造成心理健康的危機。作者露西.瓊思(Lucy Jones)希望讀者透過她的書《離開伊甸園: 人類為何遠離大自然》(Losing Eden: Why Our Minds Need the Wild)重新檢視人類與大自然的關係。

露西.瓊思前往波蘭未受人類開發的原始森林一窺森林浴(shinrin-yoku)與森林學校如何影響在地的居民與學生,此外她也和腦科學專家、心理學家、心理醫生討論自然與人之間的關係。書裡提到韓國曾有科學家找來兩組受試著測試接觸大自然對人有何幫助。其中一組每天會花二十分鐘到森林裡行走,另一組則是每天會有二十分鐘在都市的空間中活動,活動後科學家會立刻測驗受試者的腦波,相較於城市組,森林組的受試者額葉活動大幅降低,代表僅僅是二十分鐘讓這些沉浸於森林的人壓力變少不再那麼抑鬱,城市組的實驗對象額葉活動還是很活躍,這都是產生心理疾病前的預兆。

對於汲汲營營求名求利遠離自然的人們,這本書可說是非常即時讓人覺醒的暮鼓晨鐘。有名有利但失去了身心健康對於人類而言還是輸了整個世界,我們都需要重新與大自然連結找回我們的伊甸園。

作者介紹

露西.瓊思(Lucy Jones)是自然文學作家與記者,目前居住在英國倫敦。她曾當過NME.com副主編,也曾在《英國電訊報》(Daily Telegraph)工作過。她曾於《衛報》(The Guardian)、《新政治家》(The New Statesman)、BBC Earth、BBC Wildlife等媒體發表文化、科學與自然等主題的文章,她也常受邀去電台與電視發表對一些社會議題的評論。露西.瓊思先前曾出版過Foxes Unearthed一書並獲得羅肯·迪金作者社群獎(the Society of Authors’ Roger Deakin Award)。