類別:心靈養生/女性保健.
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Beyond the Pill: A 30-Day Program to Balance Your Hormones, Reclaim Your Body, and Reverse the Dangerous Side Effects of
擺脫醫囑避孕藥:消除用藥副作用,30天平衡妳的賀爾蒙
版本: 精裝384頁  2019 年 1 月 29 日  HarperOne出版
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內容介紹

妳曾吃過避孕藥嗎?

是否醫生告妳,避孕藥除了避孕之外,也可以治療賀爾蒙不均所引發的諸多症狀,像是經期不穩、長痘、多囊性卵巢綜合群、子宮內膜異位,以及很多其他症狀。但妳可能並不知道,當女人服用這種藥物,其實也將自己暴露在自體免疫、心臟病、甲狀腺和腎上腺素失調的危險,甚至是乳癌或子宮頸癌。還有很多其他的副作用,包括陰道乾澀、無預期的落髮、極度疲憊等等。

女性醫學的領先研究者喬琳˙布萊特醫師在此書則告訴我們,其實,恢復賀爾蒙平衡不見得得吃避孕藥。她開發了一個30天的計畫,減緩許多女人每天都遇到的症狀,不論你是否決定持續用藥。這本書將幫助女人了解四大女人最常遇到的生理不適問題:

- 賀爾蒙失調的根源因素(黃體素與雌激素等等)

- 如何達到無痛、可掌控經期或沒有副作用的緩解經前綜合症

- 如何幫助肝臟排毒,支持腎上腺和甲狀腺的健康,治癒腸道、新陳代謝、促進生育和提振情緒。

- 營養、健康的30道食譜。

作者介紹

喬琳˙布萊特(Jolene Brighten)醫師是女性醫學領域的領先專家,也是對於口服避孕藥影響和其副作用的研究先驅。經過多年的臨床實踐,她制定了一個特別的計畫,幫助女性預防和治療後生育控制避孕藥的綜合症,以及降低避孕藥所帶來的副作用風險。

她是經過訓練的營養生化學家和自然療法醫師。她創立了Rubus Health,一家綜合性的女性醫學診所。目前和家人居住在波特蘭市,同時,她也是一名經過認證的瑜珈教練、冥想者、城市小農,以及一位漂亮男孩的母親。