類別:社會科學/運動.
 (版權窗口 繁體:已售 簡體:已售 )
ENDURE: MIND, BODY, AND THE CURIOUSLY ELASTIC LIMITS OF HUMAN PERFORMANCE
忍耐力:我們如何跨越心智、體力,探索各種神奇的人體極限
版本: 精裝320頁  2018 年 2 月 6 日  William Morrow出版
內容介紹

「如果你想一窺傑出運動家、冒險家和極限運動家的心智狀態,到底他們如何達到每一次的完美表現,那你絕對不能錯過此書!」─貝爾‧吉羅斯(Bear Grylls),求生系列節目《荒野求生秘技》的主持人

 

兩小時的馬拉松比賽、攀登珠穆朗瑪峰之巔,我們總是著迷於這些挑戰人類極限的活動,這些活動不斷地挑戰人類的體力和心智極限。究竟人類體能所能達到的最快速度和最高極限在哪裡?個人潛能又如何影響自我極限?

 

長久以來,人類的生理狀態決定了答案:心臟的大小、肺活量、肌耐力,以上總總都是影響人類挑戰極限的既定體能限制。但是,過去十年來的最新研究成果將完全顛覆人們對於人類極限的認知與想像。美國國家雜誌的獲得記者、《跑者世界》的專欄作家、《紐約客》網站撰稿人、劍橋大學畢業物理學家─艾力克斯‧哈欽森(Alex Hutchinson)帶來了關於忍耐力的最新研究成果:「大腦才是決定你忍耐力的關鍵」,這意味著我們總是可以比自我想像的體能極限中,讓自己往前更進一步。

 

哈欽森調查了過去幾百年來對人類疲勞感的科學研究,從20世紀時簡單粗糙的生理實驗,例如生物學家將青蛙的腿切斷並進行電擊,到現在日趨成熟的腦成像技術。哈欽森對讀者揭露了對忍耐力的全新認識,顛覆了傳統力學對人類極限的理論。他提出證據說服讀者,大腦如何回應壓力徵象才是忍耐力的最重要關鍵,無論外界環境是冷是熱,還是乳酸堆積引起的肌肉酸痛,我們都可以透過訓練,進而強化大腦的回應和表現。

 

作為一名出色的跑者,哈欽森帶領讀者一窺目前運動心理學領域的最新研究─大腦電極震動技術、以電腦為基礎的訓練、潛意識訊息,他也為讀者展示將如何使用這些策略來增強運動表現,並使身體的運用達到最大效能!

作者介紹

艾力克斯‧哈欽森(Alex Hutchinson)是美國國家雜誌獎的獲獎記者,他專門撰寫探討人體耐力與科學觀點,以及運動員表現的報導文章。他是《跑者世界》雜誌(Runner’s Worlds)的專欄作家,他也是《紐約客》雜誌網站的長期撰稿人、《環球郵報》的雙周專欄撰稿人。除了媒體雜誌的文章撰寫,他也是知名作家,著有《Which Comes First, Cardio or Weights?》。線上媒體FiveThirtyEight更稱哈森欽為「令人最受喜愛的跑步科學怪傑」。

哈欽森在過去的十年內,更作為長跑運動員參加世錦賽及全球各大小賽事。他擁有劍橋大學物理研究博士的學位,並在美國國家安全局擔任研究員。他目前居住在加拿大的多倫多。

作者官網:http://alexhutchinson.net/

書評

“This book is AMAZING!” — MALCOLM GLADWELL [Note this is in addition to the foreword]

 

“Alex Hutchinson’s Endure is so much more than a sports book. It is a voyage to the outer reaches of human capacity — from polar trailblazers trying not to freeze to death to gold miners in scalding shafts trying not to heat to death. Ultimately, though, it is the journey to the great interior — the human mind — that is most fascinating. Anyone who has ever felt exhausted, whether from heat or cold or altitude or pain or simply a loss of will, is going to find their own experience in this book.” — DAVID EPSTEIN, author of The Sports Gene

 

“We’re all intrigued by amazing feats of human endurance, from Everest to marathon world records to global Ironman competitions. How do they do it? Alex Hutchinson's Endure explores the topic from every conceivable angle, bringing to light the latest science and debunking pseudo-science. It dives deep into the most fascinating aspects of muscle function, sports nutrition, brain control, and much more, while remaining always entertaining and useful. An essential read for every endurance athlete.” — AMBY BURFOOT, 1968 Boston Marathon winner, Runner's World writer-at-large, and editor of Runner's World Complete Book of Running

 

“Carefully researched and based on the most current ideas in the science of running, Alex Hutchinson’s Endure is written with a fluency that makes it easily accessible for all runners. This is an excellent resource for anyone seeking to better to understand how our minds influence our ultimate performances.” — TIM NOAKES, emeritus professor of exercise science at the University of Cape Town

 

“If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.” — BEAR GRYLLS

海外授權

英國、中國、日本、韓國、捷克、俄羅斯