類別:心靈養生/保健新知.
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大便力―毎朝、便器を覗く人は病気にならない
大便力:每天早上觀察馬桶的人不會生病
版本:209頁  2013 年 8 月 9 日  朝日新聞出版出版
ISBN:9784022735201
內容介紹

 壽命取決於「糞命」!

  排便雖然是身體健康的重要指標之一,但每天排便不見得就代表身體健康。糞便的顏色、型態與氣味等,才是重要的健康訊號!不看一眼就用水沖掉,實在是太可惜了!

  腸胃,人體最勞累的器官。腸道一旦開始老化,身體細胞也會隨著逐漸老化,腸道菌叢改變,壞菌大舉入侵,好菌節節敗退,免疫細胞終至屍橫遍野,唯有改善個人的腸道環境,才能有效預防與治療疾病。

  ‧將糞便雞尾酒置入腸道後,就可減輕偽膜性結腸炎的症狀
  ‧通過母體產道時,就會感染腸內細菌
  ‧大豆異黃酮可預防乳癌!?
  ‧利用腸內細菌改善過敏‧花粉症‧異位性皮膚炎
  ‧肥胖是腸內細菌引起
  ‧提升學習力的糞便

  不只是代謝症候群或肌膚粗糙,包括糖尿病、阿茲海默症或憂鬱症在內,所有疾病的關鍵都在腸內細菌的掌握之中!

  為使掌握健康好壞的腸內細菌處於良好狀態,我們究竟該如何是好呢?

  糞便博士現在就來告訴各位,如何從今天就展開超簡單的腸道健康法!

  如何從今天就展開超簡單的腸道健康法!

本書特色

  糞便博士為您徹底剖析「糞便=腸內細菌」與健康之間的關係!特別收入打造理想便便的辨野氏「招便法」、增進大便力的特別菜單、腸內細菌確認流程表

作者介紹

 辨野義己(Benno Yoshimi)

  1948年出生於日本大阪。現為獨立行政法人理化學研究所創新推廣中心‧辨野特別研究室特別招聘研究員。農業學博士。專業領域為腸內環境學、微生物分類學。畢業於酪農學園大學獸醫學系,並且曾經榮獲文部科學大臣‧科學技術獎(2009年‧理解增進部門)等無數學術獎。代表著作為《大便通》(幻冬舍新書)、《整腸力》(かんき出版)等書。

書評

 名人推薦

  蘇銘堯醫師/林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科系
  嚴聰榮教授/台灣乳酸菌協會理事長  

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