類別:/親子教養.
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The Happy Sleeper: The Science-Backed Guide to Helping Your Baby Get a Good Night's Sleep-Newborn t o School Age
安睡乖寶寶:科學方法教你如何讓孩子乖乖睡覺
版本: 平裝368頁  2014 年 12 月 26 日  Tarcher 出版
ISBN:9780399166020
內容介紹

本書由著名育兒專家Dr. Daniel Siegel作序,Siegel是紐約時報暢銷書Parenting from the Inside Out以及Brainstorm的作者。

大多數父母都會遇到孩子不好好睡覺這樣的煩心事,研究表明,中國有75%的嬰兒和幼童有睡眠問題,尤其是剛出生不久的小寶寶們,總愛半夜哭鬧,讓做父母的只得半夜起床去哄;稍大一點的孩子也會有睡覺的問題,如果得不到科學地根本性地解決,家長們只能滿身疲憊其實孩子們天性都是愛睡覺的,哭鬧寶寶的養成往往是我們做父母的過於關注孩子的睡眠問題而幫了倒忙,很多父母認為孩子一出生就需要人為的指導和培養,但在睡眠這個問題上,歐美專家們還是推崇順其自然,父母過多地干預會影響孩子天生的調節睡眠的生物系統。

書中內容機具實操性和可藉鑒性,由美國知名育兒專家給出的權威性建議,告訴家長如何警惕孩子的睡眠問題,比如0-3歲的寶寶晚上幾點睡覺最合適,寶寶在白天的時候想打盹應該控制在多少時間才科學,綜合了所有父母都會遇到的各類問題,給出最科學最有用的建議,羅列出簡單、有一定順序性地給寶寶和學齡前兒童培養良好的睡眠習慣,做到獨立睡覺、一覺睡到天亮、白天時間健康小睡、建立自然規律的早晚睡眠模式,書中配合簡單小圖以及供家長比對參考的數據表,輕鬆易學,又具有可讀性。

本書基於科學的研究,幫助孩子自然睡眠,安睡到天亮。

作者介紹

作者希瑟.特金(Heather Turgeon) 是位心理治療師,同時是網上育兒雜誌Babble.com的專欄作家,也為國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)寫作。

朱莉.賴特(Julie Wright)是洛杉磯最為知名的育兒專家組的領導之一,她的育兒組織Wright MommyMe groups給予成千上萬的媽媽們育兒指導,其中還包括很多名人也是朱莉的客人。