Mary Helen Bowers  (瑪麗‧海倫‧鮑爾斯)

作者瑪麗‧海倫‧鮑爾斯(Mary Helen Bowers)是紐約城市芭蕾舞團前舞蹈演員,她所提倡的「健康芭蕾」課程在美國許多電視(如CNN)與雜誌上(如Vogue)都有報導,這個課程除了DVD之外,也有線上教學版。作者的官網: http://www.balletbeautiful.com/mary-helen-bowers

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就像是《魔鬼終結者2》電影裏頭伊莉莎白漢密爾頓(Elizabeth Hamilton)展現的二頭肌帶動了美國一波重量訓練的風潮。電影《黑天鵝》裏的娜塔莉波曼(Nathalie Portman)曼妙的芭蕾舞姿也帶動人們用芭蕾來當作運動的一種風潮。《女人都可以做的芭蕾》就是由教娜塔莉波曼芭蕾長達一年的老師瑪麗‧海倫‧鮑爾斯(Mary Helen Bowers)所著,讓人們都可以擁有芭蕾舞女演員那樣苗條、優美和強健的身型 ...